宝宝积食怎么办，巧解积食有妙招！

不少妈妈在给宝宝喂饭时,往往会说：“宝宝乖,来,再吃一口！”其实,家长们没完没了地往宝宝嘴里“塞”食物,会让宝宝的肠胃很“受伤",轻则食欲下降,重则造成积食,引起宝宝肚子胀、肚子疼，甚至腹泻等。这让很多新手爸妈十分困扰——宝宝为什么会出现积食，宝宝积食怎么办呢？

其实，孩子出现积食的原因有很多，有可能是因为家长忽略了一些喂养细节导致的。宝宝出现积食的主要原因有以下三点：

1.孩子吃东西没有节制

孩子面对自己喜欢吃的东西，往往是很难有自制力的，他们只要认准了自己喜欢吃的东西，就会不停地吃。这就使得孩子在摄入大量食物后，要面临不能快速消化的问题。如果孩子此后仍然大量摄入食物的话，就会陷入非常糟糕的恶性循环，导致积食问题变得更加严重。

2.家长对孩子的过度喂养

这种情况比较普遍。因为很多家长会担心自家孩子吃得不够多，就会让孩子被迫食用过多的食物，但是却忽略了孩子的胃容量。这样的话，孩子胃肠就会积累过多的食物，当胃肠没办法把食物及时消化掉的时候，孩子的消化能力就会越来越差，最终导致孩子出现积食。

3.食用了难以消化的食物

孩子辅食的选择常常令家长感到头痛，由于孩子的消化系统功能比较弱，并不能和相比较，很多适合吃的食物，对孩子而言，却是非常难消化的。那么孩子在吃了这些食物之后，就很容易出现积食的现象。

自古中医讲:“若要小儿安，须得三分饥与寒”。稍微饿一点，有节有度的饮食，是防范积食的重要举措，对孩子的消化道、胃液分泌都有好处。具体来说，宝宝积食怎么办，以下几点可以给家长们提供思路:

1.少量、清淡饮食，多喝水。当孩子出现厌食、消化不良等积食症状时，家长应让孩子吃些清淡的蔬菜和容易消化的粥、面汤等流食，少吃或不吃油腻食物，同时，要让孩子多喝水，保证充足睡眠，以利于积食症状的逐步缓解。

2.三餐要定时定量，荤素搭配合理，晚餐不宜让孩子吃得过饱。父母应注意宝宝吃东西的量，吃得差不多了，就不要让宝宝再吃了，尤其是不易消化的肉类及黏食。吃饭不能吃得太快，饭前不宜剧烈运动。不能饥一顿饱一顿，暴饮暴食，吃过多零食。

3.不宜吃太多太凉的食物。孩子的胃比较喜欢暖的食物，所以应尽量给孩子吃温热食物，少吃冷饮，喝凉水，吃冷饭。同时，就餐时应保持轻松愉快的心情，不应责骂孩子。

4.服用江中牌小儿健胃消食片助消化。江中牌小儿健胃消食片由山楂、麦芽、山药、陈皮等药食同源之品组成，天然无副作用，其中山楂消食化积，麦芽消食健胃，山药益气补脾，陈皮理气健脾，除了几味药食同源的药材，还有一味太子参补脾益气，十分适合积食的宝宝服用。

有的妈妈担心健胃消食片中含有山楂会刺激孩子的胃黏膜，这是没有必要的。《本草纲目》中提到：“山楂，化饮食，消肉积，痞满吞酸。”山楂中富含的脂肪酸能增加胃消化酶的分泌而促进消化，还可调整胃肠功能，山楂中含有有机酸、黄酮类化合物及少量果胶；同时山楂味酸，又能够增加胃酸分泌，增加酶的活性，更好地起到助消化、消除积食的目的。

家长也不用担心孩子不喜欢吃，正因为山楂酸酸甜甜的口感，江中牌小儿健胃消食片口味酸甜，吃起来就像在嚼糖果，有的孩子还会主动问妈妈要健胃消食片吃。所以家长要注意将江中牌小儿健胃消食片放在孩子够不着的地方，避免孩子当成零食一次用过量。

“宝宝积食怎么办？”家长们了解积食原因、科学合理喂养、掌握化积技巧，宝宝们吃饭香、睡得好、身体棒，问题自然迎刃而解了。