孩子吃饭没胃口怎么办，这里给你支妙招！

“大夫，孩子吃饭没胃口怎么办？正是长身体的时候，可真是急死人了！”总能听到家长抱怨自家孩子吃饭不积极，可是又没有好办法。小孩子生长发育迅速，家长们都知道在吃食上肯定怠慢不得，然而有这么一些孩子经常不好好吃饭，这是为什么呢？

1.零食供应太多

有些孩子之所以正餐不好好吃，相当一部分原因是家长们给的零食太多了，肚子里塞了太多的零食，因此到了该吃饭的时候反而没什么胃口了。像这种情况，家长们就应该减少对孩子的零食供应，正确引导孩子对待一日三餐，养成良好的吃正餐的习惯。

2.小儿“脾常不足”

小孩子就像小树苗，正处于蓬勃生长、蒸蒸日上的发展阶段，由于生长发育较快，对营养物质的需求量也十分大，而小儿脏腑娇嫩，消化功能未臻完善，因此生理上中医称为“脾常不足”。而现在很多年轻家长们，一味给孩子“补养”，生怕给自家孩子的营养不够，导致喂养过量，而孩子本身的消化系统因为仍不健全，因而不足以承受大量的食物受纳，造成积食，消化不良。

孩子吃饭没胃口怎么办？可以试一下江中牌小儿健胃消食片，其组成有陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂等“药食同源”之品，因此安全性十分有保障。其中陈皮健脾理气，山药补脾益气，麦芽消食健胃，山楂消食化积，配伍以消积导滞理气，可以解决小孩消化不良的困扰。

有些家长可能会说“山楂会不会刺激胃粘膜？江中牌小儿健胃消食片是不是不适合我们家孩子长期服用？”现代药理学研究表明，山楂中所含有的有机酸、黄酮类化合物等成分可以促进胃酸的分泌，提高酶活性，从而起到助消化、消积食的作用；所以不仅不会刺激胃黏膜，还可以促进积滞于脾胃的饮食物消化，从而帮助恢复消化系统的正常运转功能，帮助孩子恢复正常生长发育，因此家长们可放心让孩子服用。

而且江中牌小儿健胃消食片口味酸甜，孩子易于接受，咀嚼服用，携带方便，不仅家中药箱可以常备，即使出门旅游也可随身携带。

孩子吃饭没胃口怎么办？这里还有一些其他的小妙招

1.按摩腹部

孩子仰卧位，暴露腹部，家长可以用手掌掌心围绕肚脐做顺时针或逆时针旋转按摩，顺时针为泻法，逆时针为补法，可每天操作2-3次，观察效果。

2.捏脊疗法

孩子俯卧位，暴露背部，家长用双手拇指、食指、中指提捏起脊柱两侧肌肉，从长强穴到大椎穴，反复向上提捏。每晚可施行2-3次。

3.运动疗法

加强孩子的自主锻炼意识，运动消耗量较大，有助于增加食欲，使孩子身强体健。

孩子吃饭好不好一直是家长们尤为关心的内容，以上妙招家长们都学会了吗？孩子们健康成长，家长们也就多一分安心。