什么牌子的蛋好？你知道蛋的分类吗？

蛋白 粉能够为需要的人补充蛋白质，这几乎已经是大家都知道的事情了。充足的蛋白质摄入，有助于增肌减脂，有助于提高免疫力等等，蛋白 粉的这些用处让不少人对此都跃跃欲试，也很想了解什么牌子的蛋白 粉好。不过，想要知道这个答案，还需要我们先来看看蛋白 粉的分类。

蛋白 粉的分类

①大豆蛋白 粉

大豆蛋白 粉属于植物蛋，它是从大豆分离蛋白中提取加工而成的。大豆蛋白 粉价格虽然比较低廉，但是由于大豆蛋白中，其中一种人体必需氨基酸——蛋氨酸的含量比较低，因此，如果想要食用大豆蛋白 粉来补充蛋白质，还需要在食物中增加含蛋氨酸的食物的比例，比如肉类、蛋类、乳制品等等。

②乳清蛋白 粉

乳清蛋白 粉为动物蛋白 粉，它是从牛奶中分离提取加工制成的。乳清蛋白 粉蛋白质高、吸收率高、氨基酸含量充足、组成合理，优势众多的乳清蛋白 粉，也因此被称为“蛋白之王”。然而，乳清蛋白 粉也有缺点，就是价格比较昂贵，如果仅仅用来补充蛋白质，有些家庭可能难以长期负担。

③动植物双蛋白配方

市面上一般的动植物双蛋白配方的蛋白 粉，大多采用大豆分离蛋白和乳清蛋白作为原料，通过科学配比后，可充分发挥两种蛋白的叠加优势，不仅能含人体必需的9种氨基酸，而且价格也更适中，适合大多数家庭长期食用。

什么牌子的蛋 白 粉好

不同分类的蛋 白 粉，适合的人群也不一样，因此好的牌子也不一定一样。比如乳清蛋白 粉，更适合对蛋白质有更高需求的健身人士食用；而动植物双蛋白配方的蛋白 粉，就适合多数人食用，可以用来坚持补充蛋白质，从而提高自身免疫力。

如果你是想选择动植物双蛋白配方的，又不知道什么牌子的蛋白 粉好，那么可以看看汤臣倍健蛋白 粉。

汤臣倍健蛋白 粉中，两种蛋白质的原料选择都非常严格，其中的植物蛋白来自于东北非转基因大豆；动物蛋白则来自于黄金奶源带所产的牛乳，原料品质高，产品质量也会更好。汤臣倍健蛋白 粉的蛋白质含量高达80%，吸收率可达90%以上，每天只需要用一勺，温水冲调就可以食用了，方便快捷又营养。

现在你对蛋 白 粉的分类，以及应该选择什么牌子的蛋 白 粉好有更多的了解了吗？来试试汤臣倍健蛋 白 粉吧！