这些习惯会导致男性免疫力下降！要补救快试试男士多种维生素！

随着时代发展，人们不再只追求吃饱穿暖，而是越来越意识到健康的重要性，没有健康，再多的财富和荣誉都是白费。对于男性来说，作为家庭的顶梁柱，背负着更多来自社会和家人的期望，更要注重健康，但其实男性的身体并不如大众的印象般坚强，同样会因为各种不良的生活习惯导致免疫力下降，一起来看看都有哪些吧！

1.压力过大

由于男性在社会中扮演的角色，使得他们承受了工作、家庭方方面面的巨大压力。长期笼罩在高压之下往往是压垮男性身体的原因之一，因为神经系统、内分泌系统的运转维持，会受到压力的影响，并通过信息传递到包括免疫系统在内的各个组织器官，抑制免疫细胞的数量和活性，导致人体免疫力降低。

2.抽烟酗酒

很多男性工作应酬多，常有抽烟酗酒的习惯，这样的行为是非常不利于健康的。长期抽烟酗酒的人，身体素质会比常人更低，这是因为中的成分会引起呼吸道以及内脏器官的氧气含量减少，造成免疫功能下降。而过量饮酒会使人体内某些抗病毒物质含量下降，对外界入侵的病原微生物的消灭作用减弱。

3.饮食失衡

很多男繁忙，进食时间不规律，并且偏爱大鱼大肉，很少吃蔬菜，这对身体健康是不利的。健康的饮食习惯应该是一日三餐规律进食，并遵循食物多样性的原则，从各类食物中获取充足的营养物质，维持正常生命活动的需要，保证身体健康，特别是多种维生素。

维生素在人体内虽然含量小，但它的重要性却是毋庸置疑的，各种维生素有着各自不可替代的作用，缺一不可。例如B族维生素能够提高人体代谢能力，精力更充沛；维生素C能够促进抗体形成，提高免疫力等等。补充维生素时，需要注意结合自身身体状况，按需补充，才能达到更好的效果。那么男性如何正确补充维生素呢？这里建议食用专为男性定制的汤臣倍健男士多种维生素片。

汤臣倍健多维男士多种维生素片针对男性工作压力大、生活作息不规律等特点，筛选出16种人体所需的多种维生素和矿物质，并强化补充锌、硒、维生素B族等营养素。汤臣倍健多维男士多种维生素片，通过科学搭配，补充营养更有针对性，配比更合理。每天食用只需一片，就可有效帮助男性补充所需维生素和矿物质，轻松提高免疫力，更好应对工作和生活。

男性注重身体保养无论是对于自身，还是对于家庭都是非常有必要的，看完文章，明白了造成男性免疫力低下的习惯，记得从这几个方面入手，开始改善体质，别忘了搭配汤臣倍健男士多种维生素片，更高效提高免疫力！