每日瑜伽瘦身塑形训练营 让三十、四十都只是“而已”

近日，女性题材剧作《三十而已》迎来收官。这部剧从3位不同背景的女性视角出发，讲述了30岁女性直面工作生活中遇到的种种困境，最终拨开人生层层迷雾，找到人生方向的故事。热点题材、精彩剧情再加上演员的精湛演技，令这部剧自开播伊始收视率便居高不下，引发了众人对年龄的探讨和热议。

不知从什么时候开始，30岁便被定义成了女性人生当中的一个分水岭。在这个年龄前风光无限好，过了30岁，女人就会被讥笑被嘲讽说要走下坡路了。然而，在《三十而已》中的顾佳身上，我们却看到了不一样的风景。

作为全职太太，顾佳并没有放弃自我提升与成长。除了学习烘焙、外语、商务洽谈等种种技能外，我们在剧中还看到很多顾佳练习空中瑜伽的画面，空中瑜伽是一种新型的瑜伽方式，也称反重力瑜伽，练习时需要极强的臂力以及平衡力，它可以帮助人们锻炼到平时不常运用到的肌肉，增强练习者的力量和灵活性。坚持长期瑜伽健身为顾佳日后一人对抗两人的搏斗埋下了伏笔，顾佳也正是靠着瑜伽、慢跑等健身运动，始终保持着优美的身体线体及富足的精神状态。

与顾佳的健身经历类似，现今35岁，已经是7岁孩子母亲的航妈就通过每日瑜伽的《28天塑形训练营》课程重新收获了健康与自信，找回了最初靓丽温婉的自己。

自生产过后，航妈一直忙于照顾家人和家庭，留给自己的时间很少，长期的操劳再加上缺少时间锻炼，致使航身材渐渐走样，肥胖的身材令航妈压力倍增，她尝试了许多减肥方式但都没有什么效果，甚至还危害到了自己的身体健康。

而每日瑜伽《28天塑形训练营》的出现帮助航妈在诸多错误减肥法中逃了出来。每日瑜伽《28天塑形训练营》将有氧HIIT与瑜伽训练体系相结合，同时精心制定4D陪伴式减脂方案，通过均衡饮食结构、定制减脂方案、轻量训练以及专业老师实时监督指导帮助像航妈一样的练习者实现科学高效地减重，让减肥不再是难题。

每日瑜伽还会在开营前通过科学的身体测评，全面评估学员的身体状况，为每个人定制专属减脂运动方案。每日瑜伽为航妈定制的瑜伽练习方案，就在结营后的练习效果中得到了印证。航妈经过专业瑜伽老师的指导，不仅体重减轻了15斤，还改掉了吃宵夜、熬夜等不良生活习惯，整个人变得愈加美丽与自信。

随着年纪的增长，女性减脂塑形已经不仅仅是为了变美而为，更是为了给经过岁月洗礼后的自己一个交代。三十、四十又如何?它们不是标签更不是桎梏，仅仅只是一个数字而已。无论处于哪个年龄段，人生都拥有着无限的可能性。就像顾佳在剧中所说的，“多一些对自己的肯定，多一些迈出尝试第一步的勇气”，我们都将会过好自己想要的生活，遇见更好的自己。

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