心脑血管患者如何安全度夏

气温变化是心脑血管的“劲敌”。研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。从临床经验上看，每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。

心脑血管患者，在出汗比较多的情况下，往往血液的黏稠度增加，本身心脑血管就有瘀堵，可能已经形成斑块。一旦血液粘稠度增加，就有可能导致血小板聚集血栓的形成，导致脑梗死、心肌梗死的情况。

因此，夏季对于心脑血管疾病的人来说，更应该注意，那如何让心脑血管患者安全度过整个夏天呢？应该注意这些：

1、心脑血管病人要主动补水， 不要等口干舌燥再猛灌冷饮。夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使得 发生上述心脑血管事件的风险增加。 因此，身边多备些凉白开或温茶水， 多吃瓜果蔬菜。但如果喝水喝太快水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担。

2、从室外进入空调房时，不可骤然进入。从室外进入空调房时，要先缓上1分钟再进;空调温度要慢慢调低，温度定在25—26度左右，以室外温差不要超过8度为宜 。如果去商场、饭店等冷气很足的室内时，要提前备好一件薄外套，以防受凉。有时老人为省电，不开空调电扇，室内闷热似“蒸笼”一般，此举对心脏很不利。

3、上午10点到下午3点，是太阳紫外线最强，气温最高的时刻，心脑血管病人此时段比较好不要出门，适宜在家午休避暑。如果一定要出门， 要做好防暑准备，戴上遮阳帽或遮阳 伞，尽量停留在有阴凉处。  一些避暑药品和应急药物。

4、夏天洗澡勤，出汗后立即冲凉水澡，易形成血栓夏天，人体温度高、出汗多。很多人一进家门便用凉水洗脸、冲澡。这种突然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩、导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。

5、午饭后立即午睡，当心脑中风！夏天老年人多有午睡的习惯，但午饭后立即午睡，大量的血液流向了消化道，血压及大脑供氧及营养明显下降；再加上静卧不动，可能造成大脑供血不足而发生脑中风。建议：适当的午睡时间和入睡时间对人体健康有益，午睡时长30分钟为宜，可在午餐后休息散步片刻后再午睡。

6、可以选用西安大唐制药活血胶囊，中药成分，标本兼治。活血胶囊由十二味中药组成，是从清代医家王清任创立的经典活血化瘀方剂“血府逐瘀汤”加减化裁而来。原为补气养血、活血化瘀而设，近几年我们发现其对气虚血瘀型高血脂症疗效显著。方中黄芪、甘草、当归补气养血有明显抗酯质过氧化作用和增强机体免疫功能，桃仁、红花、牛膝、赤芍、枳壳、川穹等理气活血化瘀，可显著抑制血清胆固醇水平升高降低血粘度，诸药合用，标本兼治，有较好的降血脂、改善血液黏稠度、清除“污血”的作用。综合所述，活血胶囊治疗心脑血管疾病确有较好的疗效，副作用小。

夏季高温，心脑血管患者一定要注意以上事项，平平安安，快快乐乐度过这个夏天。