高血压最怕这3个“致命”时刻!多做4事,血压或可”逆转“
http://www.qm120.com2020-06-28 15:38:59 来源:全民健康网作者:
第1个:是早晨起床时。
我们的血压时时都在波动着,大多数人的血压都呈“勺型”,就是说晚上低、白天高。
尤其早上醒来后会出现“血压晨峰”,其实这是正常的生理现象,但对高血压患者来说,却很容易导致心脑血管意外的发生。
第2个:是在吃饱饭后。
在我们吃完饭之后,血液都集中到肠胃,就会导致大脑供血不足。
这个时候,心脏的负担会加重,导致血液输出和氧气消耗量增加,导致高血压患者心脏负荷大幅增加,从而出现突发疾病。
第3个:每天排便时。
很多高血压患者,都很容易出现便秘或排便不畅,然后很多人上厕所时用力排便,导致腹内压、血压升高,增加了脑出血的风险,很容易诱发心绞痛、心律失常、心肌梗死等病症。
一天中什么时候测量血压都可以?高血压患者最容易犯的4个错
提及高血压,就不得不提量血压了。这是因为很多人在量血压中,会出现“老生常谈”的误区,从而无法很好地观察血压变化。
误区1:血压什么时候量都行?
有的人觉得无论什么时候测量血压都可以,所以在测量血压这个事上,有人醒来以后,有人则在饭后,还有些人想起来才去测血压,其实这些状态都是不正确的。
在一天之内,人体的血压会发生一定的波动,大多数人清晨6-10点间血压会明显升高,下午4-6点血压也会比较高。
建议在这两个时间段任选一个,这样更容易发现隐匿性高血压。
误区2:量左右臂没所谓
测量血压的时候,往往应该以右手的数据为准。因为通常人的右上臂血压都高于左上臂(高5~10mmHg左右),但也有不少人左上臂的血压更高一些,因此建议大家第一次检查时应同时测量左右上臂血压值。
误区3:高血压没有症状可以不用管?
一般来说,只有血压突然升高时患者会出现明显的头晕、头痛、失眠、耳鸣等症状,如果血压只是在逐渐的升高,患者通常不会有太多明显的症状反应,但是其危害也并不是可以忽视的。
一旦发生了症状就会是比较严重的后果,比如心梗,脑梗或者脑出血等。因此即使平时没有症状,也应该积极使用降压药来控制血压水平。
【面对众多血压仪,高血压患者如何选择血压仪?】
目前,高血压的测量上,选择较多的是水银血压计,以及电子血压计,那么,到底哪种血压仪更适合高血压患者呢?
水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高,对使用者的技术要求较高。如果操作不当,很容易使测得的血压产生误差。
而电子血压计使用简单,测量方便,但需注意购买经国际标准认证的电子血压计,例如乐普血压计。
它是一款类水银血压仪,测量结果更准确,操作起来更容易。这里需要重点提到的是:它拥有最人性化的设计——超大背光屏幕,非常适合中老年人使用。
一、普通血压仪都是4.3英寸,很多都是不背光设计,让视力本就不好的父母看数据更加吃力,很多人都深受其苦。
二、而乐普血压仪则具有5.2英寸超大背光屏幕,上面的监测数值清晰易见,且具备语音播报功能,在光线不好的环境下,视力不好人群也能轻松使用。
除过超大背光屏幕之外,这款血压仪还具有:
1、测量精度高——采用阶梯式放气,这种放气方式确保可以察觉脉冲,并且不会错过单一脉冲信号,保证精度高。
2、提供超越监测血压的附加功能——采用监护仪算法,源于乐普公司20年在心血管领域的数据积累,采用独有的心衰患者监测技术。
3、以及锂电池供电,无需额外购买电池,等等优势,这让乐普成为众多血压计中的佼佼者。
高血压最怕并发症!多做4事,血压或可”逆转“
1、保持良好的心情
2、适度的运动
3、饮食注意清淡
4、起床要缓慢
对于高血压患者而言,我们可以通过饮食、运动等劳逸结合,戒烟戒酒、低盐低脂的饮食,体重的控制等做出调整,高血压或可以被逆转。
- 百年凝望 影像时光----老少代际融合摄影展惊艳亮相
- 2024中国医师公益大会:聚焦医学人文,共筑医疗公益新篇章
- 招商信诺围剿违规"代理退保",积极捍卫消费者权益
- 惠及1.4亿高血糖类人群,正官庄与京东健康开启深化合作
- 拜耳影像诊断新品Centargo CT高压注射系统即将亮相2024进博会
- TÜV莱茵大湾区(深圳)运营中心开业,助推区域经济融合创新
- 深圳新风和睦家X圣贝拉跨界打造"孕产育"一站式养护新业态
- 秋季户外活动多,著名中医教授黄天赐教你如何纾缓运动后肌肉酸痛
- 全球首款活精子检测仪器上市!贝康医疗-B(2170.HK)智能精子分析仪有望替代传统CAS...
- 跨越75年的使命传承,美敦力邀你共建"健康心生态"