孕妇益生菌有什么作用

很多人在生了小孩之后才接触到益生菌。益生菌有助于帮助调理肠道，对于频繁遭遇宝宝肠道问题困扰的妈妈们而言，是不可多得的好帮手。可是，事实上从怀孕初期开始，就需要孕妇益生菌的保驾护航，对孕妈及宝宝都有莫大好处。

益生菌，是我们人体肠道内本身就存在的有益菌，作为我们身体内本身就有的一部分而存在。因此对于怀孕期间的妇女来说，补充益生菌是“以菌治菌”的天然疗法，安全性可以放心。另外孕妇益生菌对宝宝而言也有莫大的好处，不信可以往下看。

一、平衡阴道微生态健康

益生菌在我们体内无处不在。它们可以存在于口腔、皮表、肠道甚至阴道。许多阴道炎的发生就是因为那里的有益菌数量下降，免疫屏障被破坏，此时病原微生物就会蜂拥而上，发生阴道炎。

因此适当补充孕妇益生菌有助于平衡阴道微生态，维护健康，同时也为将来宝宝顺产提供良好条件。

二、预防孕期便秘

益生菌主要生活在肠道，对肠道的机能运作有莫大影响。它可以帮助消化分解部分乳糖，减轻肠道负担，同时由于其分解产物为短链脂肪酸，有助于降低肠道PH值，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。

三、降低婴儿出生过敏率

免疫学认为，过敏是机体对炎症应答反应和对无毒抗原维持低反应能力之间的平衡遭破坏而诱发的超敏反应。益生菌能促进树突状细胞释放细胞因子，改变Th1/Th2平衡，向有利于Th1细胞反应的方向发展，抑制Th2细胞反应，增强宿主的免疫功能，从而预防新生儿过敏性疾病的发生。

有研究为无过敏症的孕妇使用益生菌，发现孕25周以后接受含益生菌奶粉的孕妇其新生儿过敏性疾病发生率较对照组下降了10% ，其中湿疹发生率下降了5%。①

四、更快建立婴儿免疫系统

宝宝初生时，免疫系统发育不成熟，像一座还没有修好的城墙，还不能很好地发挥抵御作用，相对容易发生感染和过敏，而益生菌可以帮助训练宝宝的免疫系统，加快它的成熟，使它坚固起来，从而可以预防过敏的发生。

科学研究证明，母体与胎儿之间存在天然的“菌脉 ”关系。母体肠道的健康菌群，会随着自然分娩，传承到宝宝体内。因此母亲孕期多补充孕妇益生菌，将会有助于宝宝的菌脉传承，更好的建立起微生态系统，从而加快免疫系统的成熟。

所以，由此可见孕妇不仅可以食用益生菌，而且这么做对孕妇和宝宝来说还有很多好处和惊喜。但是由于孕妇体质的特殊性，选择益生菌产品时比较好挑选无过多添加物的品牌。像澳洲益生菌专业品牌Life-Space就很不错，它旗下的全线产品均不含任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，既避免了过敏的可能性，又适合长期食用。

其中的Life-Space孕妇益生菌，选用澳大利亚/美国进口菌粉，精选15种卫计委批准的可食用菌株，精心配比，并且高活菌添加量，此外还特别添加益生元，帮助肠道内有益菌群的生长，能够调节肠道菌群平衡，让肠道增添活力。

建议姐妹们，特别是上厕所困难的孕妇们，可以试试Life-Space孕妇益生菌，这样才能还孕期时刻轻松！

参考文献：

①王娟, WANGJuan. 孕期添加益生菌预防新生儿过敏性疾病的疗效观察[J]. 右江医学, 2013, 41(5):674-676.