寿星补汁怎么样？真的有用吗？

人上了年纪，身体总是容易出现各种各样的问题，中医常讲“气血不足，五脏皆病”，气血是构体和维持人体生命活动的两大基本物质，是脏腑组织器官功能活动的物质基础。老年人容易出现失眠、头晕、食欲不振、腰酸腿疼这样的“小毛病”恰恰是气血不足的重要表现。

气血不足喝寿星补汁怎么样？管用吗？

寿星补汁是一种利用中医系统调理脾胃，养气养血的药物，规避了“对症用药”，“头疼医头脚疼医脚”的用药习惯，顺应“系统调理、适用宽泛、副作用少、长期滋补”等滋补原则，最大程度上减少对消费者的副作用伤害；寿星补汁里面成分是山药、何首乌、熟地黄等，其中山药有补脾养胃补肾的功效，何首乌有强筋骨、补肝肾的作用，山药和党参可以保护血管弹性。对于气血虚亏的人来说常喝寿星补汁效果还是比较不错的。

寿星补汁怎么样？日常生活中，饮食调理同样重要，有很多食物都可以改善气血亏虚的现象：

1.党参：有益气、生津、健胃、润肺的作用，可以作用于脾虚、体虚患者。缓解不想动，没有力气，乏力，倦怠等不良症状，是一种补气血的食材，可以炖汤食用。

2.阿胶：阿胶是使用驴皮经过熬煮之后所制成的胶状物质，有补血和生血的功效，也是传统的中药材之一，能够当食物食用，贫血的人群和免疫力低的人群都可以服用阿胶缓解症状，阿胶对于血红蛋白以及红细胞都能够起到促进作用，因此属于补气血的食物。

3.乌鸡：乌鸡是因骨肉全乌而得名的鸡种，其中含有的氨基酸相比起普通的家养鸡要高出不少，且其中还含有丰富的微量元素、常量元素、维生素c和类胡萝卜素，这也使得这个食物经过烹煮有一定的食疗功效，尤其是对于气血亏损、损虚性疾病有着一定的补益作用。

4.红肉：红肉包含的范围较大，像人们较为常见的猪肉、牛肉、羊肉都属于红肉的范畴，是因其中含有丰富的肌红蛋白而得名，其中含有的丰富铁元素使得人体可以更好吸收其中的营养成分，是相对较为理想的补血食物，但食用过多也会导致肥胖。

除了以上几种食物，气血不足还要多吃一些富含有营养的物质，比如精蛋白或者脂肪以及大豆类、瘦肉类或者是鱼、蛋、奶，应该摄入均衡，保证营养，这样气血亏虚能够得到一定的缓解。