康恩贝寿星补汁可以补气血吗？气血不足日常还要做好哪些？

不知道大家观察过没有，如果一个人，尤其是中老年人，脸色发黄、皮肤粗糙，精神状态不佳，往往会说气色不好，其实也可以说是气血不足，是中医上讲的气虚和血虚。气血不足要及时补气血，康恩贝寿星补汁是中医常提到的滋补品，那康恩贝寿星补汁可以补气血吗？

康恩贝寿星补汁可以补气血吗？

中老年人容易出现气血不足，体虚无力，中医讲究系统调理。宝芝林寿星补汁同时兼顾“益气养血，调理脾胃”两大功效：从中老年人整体机能出发，联系症状的疾病本质，进行调理，康恩贝宝芝林寿星补汁既能“调理脾胃”，有助“益气养血”；又能“益气养血”，有助“调理脾胃”。从系统调理的角度起到更有效的滋补功效。

13味中药材，药食同源，安全性高，组方源自经典名方“八珍汤”。其中山药补脾胃，疗虚损；党参补元气，地黄补血养阴，何首乌补虚强筋骨；白术、茯苓、甘草健脾益气。当归、白芍、麦冬养血滋阴，补虚益损。山楂消食化积和胃，干姜温里散寒；桂枝升散走表，祛风散邪，温通经脉。上药合用，共奏调理脾胃，益气和营之功。

气血不足对人的身体状态影响很大，及时调理很关键。有效的食补之外，还要做好以下方面：

1、充足睡眠，修养身心

不健康的生活习惯是导致气血不足的重要原因，经过一天的劳累，需要高质量的睡眠才能让精神充沛。保持充足睡眠能够有效缓解身体压力。

气血不足的人晚上一定不要熬夜，确保在10点之前入睡。

2、适量运动，增强体力

气血不足的人身体会更加虚弱，不适宜进行高强度的体育锻炼，适当进行低强度的有氧运动可促进身体血液循环，既不会过分增加身体负担，还可提升机体抵抗力。

推荐散步、慢跑、瑜珈或太极拳，运动时要量力而为，切不可强迫进行高强度运动，反而有损健康。

3、愉悦心情，释放压力

精神压力过大也会造成气血不足，保持愉悦的心情，以更加积极的心态面对未来，毕竟没有什么比身体健康更加重要。

康恩贝寿星补汁可以补气血吗的问题回答完了。气血不足带来的影响很大，需要我们有足够的重视。中老年人出现气血不足，通过系统调理能很好的改善身体乏力、食欲不振等症状，帮助人们回归正常的生活。