早晨高血压怎么办？清晨高血压如何控制是重中之重

在临床中患者经常会出现这些疑问“医生，我怎么早上量血压要比其他时候要高？这是怎么回事啊！一直这样对身体有害吗？需要采取什么措施吗？”从这些疑问中，让我们明白早晨高血压怎么办困扰很多病患，今天给大家科普一下清晨高血压如何控制。

清晨时段血压管理是高血压管理的最关键时段

高血压患者应该清楚的了解到，最关键的高血压管理就是清晨时段血压管理，原因有4点：

1、清晨时段的血压水平处于高峰期；

2、清晨时段是心脑血管事件的高发期；

3、清晨时段血压变化最大，“血压晨峰”现象十分明显；

4、控制清晨血压有利于提高患者治疗的依从性。

有效管理好清晨高血压必须要让患者坚持使用1次/d的长效制剂，这样可减少患者每日多次服药的麻烦，防止服药遗漏。如果药物剂量剂型选择适当，可取得满意的效果，患者对治疗也有了信心，可提高患者治疗的依从。

而目前，清晨血压的西药研究主要集中于以下几个方面：长效降压药物治疗、药物择时治疗和联合用药治疗，现在还有效用更好的单片复方制剂降压药（SPC）。

人的一天，血压呈现“双峰双谷”数值状态

通常状态下，在24小时内，血压的昼夜节律变化显著，与睡眠时段相比，觉醒时段的舒张压及收缩压将增高0.1-0.2的百分点，即“晨峰血压”；

从凌晨2:00-3:00最低点逐渐升高，清晨起来后急速上升，高峰期的时间段为8:00-9:00，随后逐渐降低，直到17:00-18:00后再次上升，此次上升为一天中的第二个高峰期，随后逐渐降低，直到第二日凌晨2:00-3:00的最低点。此种血压昼夜变化为“勺型”血压，也可称之为“双峰双谷”血压。

综上可知，清晨时段是心脑血管发病的高发时间段，若晨峰血压控制不良好，将导致并发症心脑血管疾病，后果不堪设想，但若晨峰血压平稳，则可以有效地降低心脑血管事件发生的概率。

了解清晨高血压如何控制是重中之重，如何控制？

合理规范的使用降压药物：选择适宜的长效降压药物是解决早晨高血压怎么办的最佳方法，比如氨氯地平贝那普利片（Ⅱ）（地奥氨贝）适用于清晨血压升高的高血压患者。该药为氨氯地平与贝那普利两种长效降压药组成，24小时血压平稳，可有效改善清晨血压的波动；

1、脑卒中是我国高血压人群最主要的心血管风险，该药中的其中一个成分氨氯地平作为预防脑卒中效果最佳的药物，也是我国单药治疗中使用最广泛的降压药；贝那普利则具有改善心血管预后，降低蛋白尿等强大的心肾保护作用。两者共同组合成单片复方制剂，降压效果优于加倍剂量两药单用的降压效果。因此，氨氯地平贝那普利片（Ⅱ）（地奥氨贝）是控制清晨血压的最优选择。

2、调整用药时间：清晨高血压又称晨间型高血压，即早晨睡醒后至10点钟以前血压最高，表现为血压晨峰现象，此时服药时间应放在晚上，或者晚上的剂量应加强。因为早晨是心血管疾病的高发时间段，所以将服药时间调整至晚上并优先服用长效制剂，如氨氯地平贝那普利片（Ⅱ）（地奥氨贝），可以降低晨峰血压。

3、生活方式干预：戒烟限酒，低盐饮食，避免情绪波动，保持夜间良好睡眠，晨起后继续卧床片刻、起床动作放缓，起床后避免剧烈活动等。

4、中医理疗辅助治疗：针灸、艾灸、耳穴贴压等可不同程度地降低总胆固醇、三酰甘油水平，达到行气活血的目的，有效改善清晨血压水平。

知道了早晨高血压怎么办也就是清晨高血压如何控制，高血压患者应耐心观察。如有异常，应及时就医，遵医嘱服药。