静脉血栓预防方法有哪些？有经验的人都这么做！

很多因为职业需要长时间站立的人们是最容易患静脉血栓，虽然是我们生活中较为常见的一种疾病，但是该病治疗也比较困难。因此，我们生活中应该做好预防静脉血栓的工作。那么，静脉血栓预防方法都有哪些?相信这是大多数患者比较关注的问题，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

静脉血栓症有两种：一是血栓性静脉炎，它是指炎症为首发而血栓形成是继发的。另一个是静脉血栓形成，它是指血栓形成为首发现象，静脉壁的炎症过程是继发的。但以下肢深静脉血栓形成最常见。老年人不仅发病率高，而且易产生致命性肺栓塞，值得重视。日常生活中为了避免患有静脉血栓，因此预防工作非常重要，下面我们就为大家简单介绍一下静脉血栓的预防。

静脉血栓预防方法有哪些?

1、吸烟因素：有人总结，65%～95%的血栓闭塞性脉管炎患者有吸烟史，每天吸烟在20支以上、时间持续长达20年以上者，其血栓病发病率较同龄不吸烟者高出几倍。

2、饮食因素：高脂肪饮食是形成动脉粥样硬化和引起血栓病的重要因素，采取戒烟和限制饱和脂肪酸摄入等措施。

3、肥胖因素：适当增加活动量，控制饮食和减轻体重，降低血脂、血糖、血压和血粘度，对预防血栓病具有重要意义。

4、妊娠和服用避孕药因素：产后期血栓形成较产前期高出6倍，建议多采用输卵管结扎术或用避孕工具避孕为妥，这对中年以上育龄妇女尤为重要。

5、和活动因素：长久处于某一少活动的人，可能是血栓形成的因素之一。例如，司机、编辑、文书、打字员等以及整天长时间站着工作的警察、机床工人、教师和久病卧床病人等，由于血流缓慢和血流改变，容易发生下肢深静脉血栓形成，因此主张做些工(课)间操、散步、肢体运动，以增加血液循环，防止血栓尤其是下肢静脉血栓形成。

以上几种预防方法相信大家都有所了解，但是如果已经患有静脉血栓就需要积极治疗。导致静脉血栓的原因有很多，其中下肢骨折后发生深静脉血栓是骨折后最严重的并发症之一，甚至可导致致死性肺栓塞，骨折后深静脉血栓形成的预防在临床上有非常重要的意义。血管内皮细胞的损伤、血小板黏附、聚集、释放和血浆中凝血因子的激活是血栓形成的“新三要素”，血管内皮细胞损伤在血栓形成过程中起非常重要作用。

因此在这里推荐患者服用脉络舒通丸，脉络舒通丸对骨折后血管内皮细胞功能保护作用的效果，骨折合并下肢深静脉血栓属于中医“气虚血瘀”范畴，脉络舒通丸为复方制剂(水蛭、蜈蚣、全蝎、黄芪、当归、甘草等)，具有破瘀通络，益气利湿消肿等功效，其作用机制可能是通过多靶点、多途径发挥其药理作用达到保护内皮细胞功能，预防血栓形成。

这与近年来已证实的多种中药从多个方面对血管内皮细胞作用机制相类似，即保护血管内皮细胞免受损伤和促进内皮细胞增殖，调节内皮活性物质的释放，降低脂质过氧化物的损伤，提高内皮细胞的存活率，抑制内皮细胞的凋亡。疏血通注射液(主要成分为水蛭、地龙)可通过活血化瘀、通经活络显著降低冠心病、糖尿病患者血浆内皮素-1、细胞间黏附分子、肿瘤坏死因子和P-选择素水平，起到保护血管内皮细胞的作用。

当归的主要成分是阿魏酸钠，具有多种药理作用，如抗氧化、清除自由基、增加冠脉血流量等作用，其抗氧化作用与其降低丙二醛和超氧化物歧化酶有关;黄芪多糖通过降低人心脏微血管内皮细胞的黏附分子ICAM-1和VCAM-1的表达，从而发挥抗缺血再灌注损伤的作用。脉络舒通丸为复方制剂，益气与活血中药组方配伍后能够改善内皮功能，能抑制血小板活化，调节凝血/纤溶系统功能。

以上内容就是针对“静脉血栓预防”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中很多不良习惯都会导致疾病的发生，因此我们一定要引起重视，养成良好的习惯是关键。