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护嗓保健食疗方

http://www.qm120.com2008-06-04 17:58:34 来源:全民健康网

关键字:声音整容

  如是由于感冒或是突然大声说话引起的声嘶,中医称之外感引起的声嘶。应多吃生津润喉的清淡食品,如新鲜瓜果、萝卜、菠菜等。

  外感引起的声嘶可饮:

  萝卜姜汁:白萝卜一个,捣汁,加姜汁少许,调匀作饮料食用。

  胖大海饮:胖大海2~3枚,用滚开水沏泡,饮时加冰糖少许,以此代茶饮。

  ★如是长期高声喊叫引起的声嘶,中医称之内亏的虚症声嘶,则宜食用瘦肉类、鸭肉、蛋、乳类等。以上两种情况均应该忌食辛辣、烧烤食物,更应禁酒。

  可食用下列饮品:

  百合羹:鲜百合(干的也可)30克,水煮将熟时,加入适量淀粉调匀成羹,食时加冰糖少许。

  秋梨膏:市场有售,每日食用。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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