薰衣草精油泡澡舒缓减压
http://www.qm120.com2008-11-06 16:09:25 来源:全民健康网
自古以来,薰衣草即因其高雅的芳香和医疗功效而为人所爱。不论是新鲜、干枯的花朵还是精油,都能让奔波于现代繁忙生活中的人们打开轻松、舒缓情绪的大门!你是否见到了满山遍野的薰衣草,紫色的花束在微风中摇曳生姿,安抚着繁忙的惊慌和沮丧。
薰衣草原产于地中海地区,现在广泛种植于欧洲等地,使用历史长达数千年!而Lavender则源于拉丁文Lavara为洗涤之意,古罗马人很喜爱用薰移草来薰香沐浴,据说英国查理一世皇后最喜欢的就是薰衣草香水。
在繁多的薰衣草使用发放当中,流行又最简单的莫过于薰衣草舒缓浴。用小布袋装着蕈衣草的鲜花或者干花,泡在浴缸的30℃--40℃的温水里,浸泡15至30分钟。沐浴后全身都香喷喷的,而且通体舒畅、精神放松,再去睡个好觉,整个美容浴的过程就完成了。
如果在没有薰衣草的季节里也希望享受到如此芬芳的保养,要怎么办呢?那么就选择薰衣草精油吧!薰衣草精油是从薰衣草盛花期间采摘的花朵中提炼出的、有浓郁香味的天然油分,是一种纯天然的香料。先将6-8滴精油滴入一汤匙的牛奶中,再加入30℃-40℃的温水中,浸泡20分钟;或者把混合了精油的水浇在蒸汽房的热源上,就可以享受一个醉人的香气浴了,放松神经之余还能滋养肌肤。家中只有淋浴的朋友不要着急,在沐浴液中加入1-2滴精油也可以享受到浸浴带来的保养效果哦。将精油滴入牛奶中稀释,倒入一盆温热水中,把手或足放入浸泡15分钟。可以放松情绪、改善循环、完成手部和足部的皮肤保养工作。
没有试过精油按摩的朋友不防尝试一下新的按摩方法呦。用调配好的复方油或者将精油按2.5%(一般皮肤)、1%(敏感皮肤)的比例同按摩膏、润肤油或者面霜调和后按摩皮肤,适用于平时舒缓压力、放松情绪及护肤等。
青春痘是美丽的头号杀手,一起向这讨厌的小东西说拜拜吧!将薰衣草精油滴在棉签上,直接涂抹在青春痘上,可以消炎、杀菌、帮助青春痘愈合、祛除痘印。
夜晚来临了,让薰衣草还你一个高质量的睡眠吧!将精油滴几滴在薰香灯中(根据卧室大小而定),让我们在淡淡冷香中缓和紧绷的神经,睡眠开始喽!薰衣草精油能帮助睡眠、安抚激动情绪、舒缓偏头痛、恐慌的心情。
薰衣草精油还可以平衡皮脂分泌,改善皮肤状态,有帮助治灼伤与晒伤的功效,清淡而清澈的草药花木香,对呼吸系统有帮助,能安定情绪,平衡中枢神经系统,有利改善惊慌和沮丧的状态对心脏有镇静效果,可降低高血压,安抚心悸,改善失眠状态,令你的心情变得舒畅。