十二星座SPA水疗

      一直下雨的天气，让许多人闷着无处可去；看电视看到两眼无力，唱KTV唱到嗓子不行！事实上还有新的生活风潮你可以尝试看看，那就是当今红到最高点的“SPA”，无论晴雨，只要走进SPA，十二星座**就可以尽情享受。　  

　　注重时尚的十二星座**，SPA是最具吸引力的流行休闲观。提倡自然环保意识，讲求纯净生活品味，由感官到精神，从身体到心灵，SPA传达出女人的无尽魅力，让身、心、灵完全获得释放，透过SPA美容养生，做个兼具优雅自信的FINESSE　WOMAN。　　  

　　SPA原为比利时一处矿泉丰富的度假圣地，后来演变成调养身体、精神和性灵的代名词。受到休闲趋势影响，SPA自美国刮起养生风潮，一路袭卷全球。各种经由特殊设计的SPA，让**从身体各部位的保养护理，达到精神上的宁静、放松和舒适，进而提升性灵愉悦感受，与自然和谐共处。　　　  

　　SPA强调的身、心、灵融合，让**女女在忙碌工作之余，找到放松神经与纾解压力的健康境地。自信与健康向来是男人女人所追求的，早在公元前二世纪的罗马人，即将沐浴视为社交礼仪，许多民族更透过沐浴净身来提升性灵。也许你已经享受过SPA水疗的乐趣，也许你还没有接触过SPA水疗，透过十二星座的角度出发，让每个星座都能有享受SPA的绝招，让生活更加畅快舒适。 

　　白羊座的SPA世界　  

　　“水疗”顾名思义是借助水的能量来达到某种成效，可达到镇定、镇痛、减压的效果，然而并非是医疗行为。白羊座常常会因为过于冲动而横冲直撞，身体上的许多病痛，多是由压力造成，事实上只要将身心加以放松，注重生活保养，运用水柱的冲激按摩来纾解肌肉压力、促进新陈代谢及血液循环，基本代谢功能增强，对身体健康自然有所帮助。可以水柱来冲击头顶，更加提神醒脑。　　  

　　在进行水浴时维持某个姿态，由身体抗拒水压的原理，产生具修饰线条、矫正体态和燃烧脂肪消除赘肉的效能。透过特别的保养流程以不同的水浴来调整身体并按压穴道，达到消除疲劳和强化体质的目的。部份设施对于常有失眠症状的白羊座，也能有所帮助。事实上，疾病需要专业医师来诊断，“水疗”重在放松身心与减压，并提供一个舒适的休闲空间，激发身心潜能。　　  

　　金牛座的SPA世界　　  

　　科技带给金牛座许多生活上的便利，金牛座常的许多文明病，如焦虑、忧郁和各种疼痛，也是因为文明生活的快速步伐所造成。慢调斯理的金牛座，对于急促的步调，常会显得格外焦虑，许多病症往往是因为金牛座工作压力、缺乏运动或作息时间不规律所造成的。有些金牛座偏食、挑食，尽吃些过于精致的食物，往往让身体营养长期失去平衡，甚至引发体内对某种食物过敏、甲状腺机能不足或亢进，和荷尔蒙失调等文明病。　　  

　　金牛座夫妻、情侣一同前来“共浴”，不但健康，还能增进感情。可加强血液循环的“按摩热池”，如果有运动伤害的人，能透过温热加压的过程来按摩，并可促进身体自然排汗；与“冷池”交互浸泡，能促进体温调节机能，并协助排除体内废物。另有添加不同精萃中药、药草或茶、酒等成分的药池或茶酒池等。　 

　　双子座的SPA世界　　  

　　SPA就如同一座座带领双子座寻幽访胜的秘密花园，隔离嘈杂与压力的SPA，让双子座可以身在其中，尽情探索与体验高品质的空间与满足养生和保养需求，让身、心、灵完全释放。　  

　　双子座对水疗的各种浴法极有兴趣，如“池壁按摩浴”“浮浴”“寝浴”“拍打浴”“气泡按摩浴”等水柱的强弱各有不同，因此有不同的效用。“浮浴”是运用池底强劲的水流造成强大浮力，身体为抵抗这股浮力而产生伸缩、回转和上下等运动，在水中感受不到强烈的体能负担，却可达到体能训练的效果。一般来说男性可承受水流强度较女性强，如果双子座是首次使用，建议使用“拍打浴”，拍打浴是运用宽50公分，有8公厘厚度的水幕，可特别针对双子座的肩膀和脖子进行软性的拍打按摩，在使用时可同时吸收阴离子，并改善身体上的酸痛。　　  

　　巨蟹座的SPA世界　　  

　　SPA里的水，让水象星座的巨蟹座获得精神上的安定，透过SPA巨蟹座可以获得专业的身体调理与美容，同时也可以进行“体内环保”。对生活讲究的巨蟹座，可以在SPA里学习养生之道，如正确的饮水方式，远离油腻、辛辣与盐分等造成身体负担的调味料。巨蟹座周旋在家庭与职场，身处在灰蒙水泥丛林都会中，身心遭受的压迫可想而知，而紊乱的居家与办公室环境更加令人焦躁不安；巨蟹座需要找个时空彻底解放身心。　　  

　　巨蟹座应认知：所谓的“水疗”，并非有水柱冲激及水流就够了，选择水疗中心时，可就各设备、仪器，甚至外围设施（如水疗后想稍事休息，是否有休憩区？如家长带幼童前来，可否获得完善及安全的看顾？除水区外，是否有其它如三温暖、健身房等休闲运动场地？）这些都影响着巨蟹座的使用品质。 
　　  
　　狮子座的SPA世界　　  

　　对于狮子座而言，打计算机与接电话这些看似平常的动作，却往往是造成肌肉酸痛的祸首；愈是身处在压力中的狮子座，愈容易忽略自身的健康状况。你是否常感到身体肌肉酸痛？全身无力？想要找个空间好好放松身心？当忙碌了一天之后，舒舒服服地泡在浴缸里，似乎成为许多狮子座一天中最痛快的时光。水浴过程让皮下血管舒缓扩张、促进血液及淋巴的流动，以水流按摩斜方肌、提肩胛肌和阔背肌，可舒缓肩背酸痛症状，还可强化五脏机能，满足现代人迫切地想要减压与追求健康的渴望。　　  

　　对狮子座来说，水疗可以达到运动效能，对女狮子还能雕塑腰部曲线；运用水按摩脊椎与竖脊肌来矫正驼背。“寝浴”是躺在符合人体功学的水中斜椅上，对狮子座来说，如同坐在宝座上的顶级享受，运用38℃的水温和粗气泡的振动，对身体进行刺激，达到有效的按摩。　　　  

　　处女座的SPA世界　　  

　　处女座重视健康话题，如果自小就养成吃药的习惯，往往不自觉地把自己变成一个“药罐子”。处女座常会有滥用药物的现象，以及未经医师指示服用成药，如口服避孕剂、，甚至含有阿司匹林的药剂等，这些情形常会对身体产生副作用和影响。没有健康的身体，何来的美丽人生？　　  

　　SPA提供处女座纯净天然的生机饮食，如糙米和五谷杂粮、豆类，富含钙、镁、铁的深色绿叶蔬菜及各种蔬果等，以及洋甘菊和马鞭草等各种药草，能够由内往外改善处女座较虚弱的体质，调理身体机能。水疗是水的世界，处女座极在意水质干不干净？设施是否合格与完善，场地是否安全（包括水区安全与消防设备）极为重要。要保持水质稳定，必须要有完善的过滤系统，同时添加臭氧以避免过重。一般来说，会员制较能控管出入员品质；无限制购票进场，不但无法得知使用者资料，对环境安全与品质也会有所影响。 

　　天秤座的SPA世界　　  

　　SPA堪称是爱美天秤座的“水的健康美容”。透过水的能量传达天秤座需要的美与健康，无论是蒸气室、芳香疗法泡澡、传统三温暖或是美容护肤，借由水温来促进身体细胞的新陈代谢并加强循环。洁肤是天秤座在进行SPA每项护理前的必要准备步骤，可使用沐浴用品来加强清洁功效，并且对较粗厚的皮肤进行去除角质和清理表面坏死细胞，运用按摩或添加精油的全方位揉压，调理胸部或身体其它问题部位；从头到脚来一场完全身体保养。　　  

　　天秤座可采取添加滋润体肤、调理细胞组织和排除身体毒素的深海蓝藻，或具有强化肌肤酵素活动、平衡肌肤含水量的死海微量浴盐，以及可促进体内循环与排放身体废物的阿尔卑斯山天然浴泥等SPA特有产品，达到活化肌肤健康，创造天秤座向往的自信体态。进行水疗时，有慢性腰酸痛的天秤座，可以做3分钟的浮浴、6分钟的方位按摩浴、3分钟的按摩腰背、3分钟的按摩臀腰，以及10分钟的半身桶烤箱。 

　　天蝎座的SPA世界　　  

　　SPA可促进天蝎座的灵感，并且激发潜藏于内心的想象力。从视觉（用绿意与花卉营造接近天然的舒适空间）、听觉（淙淙水声与让精神放松的环境音乐）、味觉（富含健康的有机食物和天然茶叶饮品）、触觉（精油、海藻及浴泥的滋润，水疗及各种按摩揉压）和嗅觉（各种具有不同疗效的芳香精油和天然花香）等，SPA全方位地强化天蝎座的感官，为身心注入新活力！　　  

　　专业的SPA课程，有助于启发天蝎座的性灵，并且唤醒沉睡的潜意识，在紧张与纷扰中，SPA还原天蝎座的敏锐直觉，在改善身心的同时，更进一步建立自信，透过SPA，让天蝎座**更有灵性。“气泡按摩浴”极适合天蝎座，在池中可让超音波所产生的细致气泡充分按摩活化肌肤，尤其是在座椅区还可针对天蝎座的臀部加压，让天蝎座更具性感魅力。　　  

　　射手座的SPA世界　　  

　　射手座在忙碌的工作中，紧张的生活，让向往自由、无拘无束的射手座更需要找个出口为身心减压。　　  

　　SPA是“水的健康美容”。透过水的能量传达健康概念，运用水的冲激程度与水温来促进射手座身体细胞的新陈代谢并加强循环。射手座可以水按摩臀大肌和臀部肪来托高臀部，并透过按摩股四头肌、股二头肌和腓肠肌，达到修饰腿部线条等美容塑身功效；还可活化肌肤细胞并去除老化角质、保持肌肤的光泽和弹性。　　  

　　摩羯座的SPA世界　　  

　　摩羯座想要在SPA里更尽兴，有许多事情应该要注意。如确认SPA是否合法经营，专业人员的认可证照；消防安检是否合格，并确立逃生出口。硬件与软件都应纳入考量重点，完善胜过规模，舒适优于豪华，信誉重于福利。多方听取和自己品味相当朋友的意见，每个人的经验或许不同，但不失于参考依据。 

　   摩羯座应该要体认到：自己感受最重要，确定后再决定入会，不必因为对方游说而勉强加入。不以价钱为单一考量，SPA讲求的是服务，应检视服务项目是否合乎需求，并多方注意各项会员权益。询问SPA各种保养商品是否齐备？产品是否通过许可？以及确定产品品质，同时优先解决交通与停车问题。SPA的产品与疗程能否延伸到居家空间？专业人员是否能协助你规划居家保养？建议摩羯座多方听取专业人员建议，如进行SPA前勿熬夜等注意事项要牢记。　　　  

　　水瓶座的SPA世界　　  

　　水瓶座想要尝试水浴，在下水之前，应先至专设的健康咨询室以专业仪器来了解个人身体状况，才能进一步得知所需的水疗程序。经由专业咨询人员的经脉检测，建立一套个人资料，设定后即可与计算机联机，取得适合自己的疗程。此外，观念较新的水瓶座也可以借由计算机设定的课程，从“脏器”“身体部位”或“肌肉部位”的异常状况来得知适合的保养流程。　　  

　　在进行水疗时，小腿容易抽筋的水瓶座，首先需要按摩小腿6分钟，然后做3分钟的气泡寝浴达到全身伸展，3分钟的半身热池及4分钟的全身冷池，最后再做3分钟的半身式烤箱，达到改善容易抽筋的情形。场地与使用人员的情形水瓶座需留意，如果水疗区域有限恐会影响使用品质（留意尖峰与离峰时间的使用情形，一般来说周一至五的下班时间使用人员最多）。除硬件外，水瓶座更需注重教练与服务人员的素质。水区一定要有专业教练看管，以便控管品质与适时提出协助，如有些会员会忘记戴泳帽入池，或未穿正式泳裤入池而影响水质。 

　   双鱼座的SPA世界　　  

　　双鱼座在SPA中可说是“如鱼得水”，透过水柱劲道的强弱与温度的高低，来达到双鱼座韵律呼吸与强化体质。双鱼座可以自己着重的主题来进行，用水来帮助运动促进健康。由于部份喷头水压极强，较为迷糊的双鱼座在初次使用时，应请教练协助进行；人的位置在哪里？在设施旁都有说明，使用时要非常注意。　　  

　　基本上水疗SPA是柔性的，并没有限制，但有皮肤病，应避免在吃饱半小时内，或身体状况不佳时，如心脏功能不好，睡眠不足精神不济时，应避免入池。做水疗时，血液循环增加，会有水分流失情形，做水疗时应注意，由于人体皮肤上有油脂，皮肤油脂经由水流冲激，恐在做完后干燥发痒是正常现象；最后要记得，做完后要喝杯水。