怎样消退熊猫眼
http://www.qm120.com2008-12-16 15:37:29 来源：全民健康网
说到黑眼圈，我想应该没有多少人不知道的吧，而黑眼圈是怎么形成的呢?
我们都知道，眼部的皮肤是我们身体最最娇嫩脆弱的地方，这里仅有其他皮肤的1/10厚，并且缺乏弹性纤维和脂肪，血管和淋巴系统匮乏，使血液和淋巴循环缓慢，如果睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到充分休息，处于紧张收缩状态，下眼睑的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织静脉血管充盈，携氧量低，皮肤里的隐藏着的细小的毛细血管血液流动时受到阻碍，或者皮下的黑色素沉淀，就会在皮肤滞留下黯黑的阴影，这就是所谓的黑眼圈。
其实，每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰，而想要解决黑眼圈的烦恼，则就需要搞清楚自己是属于哪一类型的黑眼圈，这样才能够针对不同类型找到解决办法，从而从保养步骤到平常生活饮食等习惯的改变来彻底击退它。
黑眼圈的类型
很多人都有黑眼圈的问题，但产生的原因却是完全不同的，一般都离不开以下几种情况：
青黑色眼圈
青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
咖啡色眼圈
咖啡色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
眼睛浮肿
至于眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不要的水分再连同二氧化碳被回收，这个过程称为“水分代谢”，当生活不正常导致水分回收能力下降，多于水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。
黑眼圈自测
说了这么多感觉很公式化的东西，很多MM估计还是搞不清楚自己到底是属于什么类型的黑眼圈，别急，小文文教你最直接的观察法，呵呵，现在，拿出你的小镜子，自己鉴别一下吧!
方法一：用指腹将下眼睑轻轻扯平，以观察黑眼圈是否减淡。
方法二：手举镜子，脸上抬约45度，观察镜子中你的黑眼圈是否发生变化。
观察结果一：如果你的下眼睑在扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈依旧明显 = 青色黑眼圈
观察结果二：如果你的下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈变淡 + 从侧面看眼窝肌肤突出 = 黑眼圈+眼部浮肿
观察结果三：如果你的下眼睑扯平后颜色不变淡 + 仰脸时黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈
(一)全面击退黑眼圈之预防篇
知道了黑眼圈是如何产生的，那么，现在我们就要来好好看看自己的生活作息和身体状况了，还没有产生黑眼圈的当然是要预防，而已经出现的也别急，及时补救也还来得及，嘿嘿，小文文就相信!
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
5、温和热敷，热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
6、彻底卸妆，如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈!
(二)全面击退黑眼圈之完美解决篇
如果你经济上许可的话，选用简单的保湿滋养产品是必备且安全的最佳方式，可以使用保湿滋润较高的眼霜来改善干燥现象。含有果酸、麴酸、左旋维他命C与维他命K等美白除皱成分的保养品都具有一定程度的效果。医师也会视严重情况开一些退色素药物涂抹，如杜鹃花酸、对苯二酚、维他命A等来抑制色素活性。
如果希望达到快速改善黑眼圈的问题，还可以借助一些治疗及手术方法。果酸换肤、美白导入或利用雷射达到除皱及除黑效果，对于不同原因及程度的黑眼圈都能有不错的效果。还有市面出售的“眼部穴位按摩器”，是一种不错的护眼仪器，有助消除眼部疲劳，促进血液循环，和减轻黑眼圈。
对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，拜雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。
黑眼圈由于成因不一， 建议大家在治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，切记不可胡乱求医。
(三) 全面击退黑眼圈之小偏方篇
冷热敷眼
准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，加速血液流通，缓解黑眼圈。
茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
苹果敷眼
将苹果切片，紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
(四)全面击退黑眼圈之自制面膜篇 土豆泥面膜
美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。
生土豆面膜制法：将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。
如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。
熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。
当归凤眼膜
材料：党参 20克，北箭芪 40克，秦当归 20克，乌骨仔鸡1只(约1000克)，砂锅、小碗、棉签、眼罩。
步骤：
Step 1：选购党参、秦归和北箭芪，北箭芪,可直接买切片，也可洗净后自己切片。北箭芪属于黄芪类，这里一定要选生的，而不要选炙过的。
Step 2：选购乌骨鸡1只，约1000克左右，比较好是没生过蛋的仔母鸡。宰杀后去毛和内脏，洗净。比较好用盐把鸡身抹一遍，将鸡身上一层很薄的、黄黄的肤泥洗去，炖出来的汤没有异味。
(注意，一定要选仔母鸡!现代营养学证明，仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多。仔鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡的肉中有60%都是脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白，只能被人体少量吸收。而仔鸡肉在做熟后，鸡肉很容易分离开，变得细嫩、松软，说明其中含弹性结缔组织比较少，营养更有利于人体消化吸收。选仔母鸡还有一个好处，脂肪少，吃了不会发胖。)
Step 3：将党参、秦归、北箭芪、乌骨鸡一同放入砂锅内，加入清水5碗，先以大火煮沸，再以小火煲2小时以上，去参、归、芪，取浓稠汤汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存备用;其余加调味品分多次吃完。每天早晚各一小碗。
这款滋补汤，喝起来没有苦涩的感觉，有一点中药的清香，入口有浓浓的鸡肉香味和淡淡的回甜，美味可口.
Step 4：鸡汤冷凝后，会在表层出现胶状体，晚上临睡前取出冰箱保存的鸡汤，用棉签取出大约绿豆大小的胶状体，用无名指腹轻轻点涂于眼周皮肤。如果时间比较充裕，可以利用双手的无名指，连续在眼肚部位轻轻点拍各15次，加速血液循环，促进黑眼圈减褪。
刚涂时，觉得有点不适，想到把油乎乎的鸡汤涂在脸上，可能会有些心理障碍。其实，涂上去的感觉并不难受，凉凉的，也不觉得十分油腻，就跟凝胶差不多，容易延展开，也很滋润.
Step 5：可戴上眼罩，第二天清晨以温水洗去，间日涂1次。
(五)全面击退黑眼圈之食疗篇
苹果生鱼汤
【材料】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外，苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等。
【材料】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
【材料】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许
【制法与用法】将所有材料用清水洗净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
当归鸡汤粥
【材料】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
(六) 全面击退黑眼圈之彩妆篇
●彩妆秘诀：
1.使用粉底之前，先在手掌内将其温暖，让掌心的温度将其融化，可以获得一种更加均匀、轻薄和光洁的肌肤表面。
2.如果在眼部用多了遮瑕膏，可以挤一小滴滋润眼霜在黑眼圈中心位置，然后轻轻揉开。或者也可以将一张纸巾包裹在中指上，然后用其表面轻轻擦过眼周，从而擦掉多余的遮瑕膏。
3.选择眼影的时候，请考虑那些泛着珍珠光泽的白色、珍珠色或者淡粉红，它们所折射出的光泽能将黑眼圈减淡。另外，在接近眼球的上眼睑位置轻扫上一层淡淡的海水绿、薰衣草紫、或婴儿蓝，会让你的眼睛看起来更加明亮。
4.让眼睛更加明亮可以使得黑眼圈不那么邋遢和颓废，保持双眼的清亮很有必要。因此使用能够消除红血丝的眼药水很有帮助。
5.在打完遮瑕膏之后，扫上一层散粉将有助于在视觉上减淡皱纹，同时帮助定妆。
6.遮瑕膏的质地以膏霜状为佳，而质地稍厚的条状，则容易弄出眼纹。
看了这么多东西,不知道各位JM们有没有一些收获了? 小文文要提醒大家的是，黑眼圈治还不如防，预防远胜于治疗!要想彻底解决黑眼圈的烦恼，还是要从饮食、作息、日常护理多方面下手才行呢!
