皮肤补水：由内而外注意保湿

　　正常皮肤的角质层只要拥有10%-30%的水份，就可以维持肌肤的弹性和柔软。皮脂腺和汗腺都减少分泌，肌肤细胞的含水量也会急剧下降。当肌肤出现紧绷、脱皮、细纹的时候，人们的第一反应就是大量地喝水和涂抹保湿品，而多年以来坊间的保湿经验可不一定都是对的。

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　　流言1：喝水越多，补水越多

　　如果喝水就可以解决干燥的问题，那保湿就不是个难题了。问题是一下子喝很多水，会加速身体的代谢，即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送，然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。科学适量地饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求啦。

　　流言2 ：保湿乳液只适合油性肌肤

　　专家解释，不论是哪种类型的肌肤，肌肤细胞结构是一样的，而且它们的水分含量基本是一样的，所不同的是水分的流失情况。由此看来，不论是油性还是干性肌肤，在保湿这个问题上站在同一个起点上。干性肌肤水分的流失量大于油性肌肤的流失，因此会显得更加干燥。可见，保湿的关键在于怎样让水分尽量小地流失。膏霜或者乳液只是质地的区别，优质的锁水成分在任何的质地中都可以发挥作用，所以只要保湿乳液拥有良好的保湿配方和锁水功能，干性肌肤使用它又有何妨。

　　流言3：保湿产品涂得越厚，滋润和锁水效果越好

　　其实不一定。在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合在油脂分泌比较旺盛的夏季。进入冬天以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都比较好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

　　流言4：锁水就是利用油分防止水分蒸发

　　油份确实可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是更加油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。最新的护肤研究发现，对皮肤封闭程度越高的油脂还会因它的不透气性，阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然的抓水功能。

　　流言5：皮肤变得更敏感时，首先要加强保湿

　　进入冬季，肌肤明显地变得容易敏感起来，除非敏感的状况很轻微而且即刻消失，加强保湿才有助于巩固肌肤健康的状况。而当肌肤敏感已经到达瘙痒或脱皮的状况时，安抚镇静并进行敏感修护则是保养的第一要务。因为只有健康的肌肤才可以有效地吸收滋润和保水的成分。

　　流言6：干性皮肤比油性皮肤需要更多地进行保湿工作

　　你知道吗？实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。轻柔去角质，保持肌肤的通透和吸收效率；选择油水适当的保湿品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔，这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。

　　流言7：每天泡澡可以让全身肌肤喝饱水

　　将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡，都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗？水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜，沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解，严重的还会引起皮炎，造成水分散失的速度加快。正确的做法是无需天天洗澡和用沐浴乳，而每次沐浴后一定要在身上水分没有干透之前大量涂抹身体乳。

　　流言8：保湿精华素比保湿面霜更加锁水

　　因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。所以，要实现锁水，面霜必不可少。