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十条平民美容护肤建议最有效

http://www.qm120.com2008-04-18 09:09:35 来源:全民健康网

关键字:皮肤护理

  我们每个人都梦想着能拥有完美的肌肤,毛孔细小,瓷质柔滑,但同时却有着雀斑,痘痕或细纹的困扰。护肤品可以弥足这些缺憾,但随着岁月的变迁,我们都要经历年龄增长的自然过程,面临一些肌肤问题。


 以下是我认为最重要的10条护肤小贴士:

  1. 保护皮肤不受强烈日晒-涂防晒霜,并避免10点到14点之间的太阳直接照射。

  2. 重复强调一定不要吸烟。皮肤是一种庞大的机体,需要循环运作,而吸烟会极大减弱循环功能的作用。所以吸烟的人一般都看起来皮肤比较黯淡。输送到肌肤表层的不是生成氧的新鲜血液,而变成了有害物质和氧化物。

  3.保持充足的休息,摄取足够的营养。

  4. 避免来自心理和环境的压力

  5. 每天洗两次脸,使用合适的护肤品。清晨洗脸同样重要,因为一夜皮肤上就会黏着堵塞物,如死去的表皮细胞和灰尘。  

    6. 清洁肌肤时的不要忽略任何一处。肘部,脚后跟,颈部和胸前都需要保湿,头发和裸露的脚面都需要防晒

  7. 多洗手,少触碰面部。照镜子时不要尝试挑或挤脸部皮肤,肌肤受到的伤害越多,越有可能留下疤痕。

  8. 保持化妆品的清洁。定期更换粉盒里的海绵粉扑,不要买让你觉得丢掉心疼的高价产品。

  9. 适度保养,绝非越多越好。比如去角质,如果过于频繁,反而会刺激皮肤。

  10. 不要让你的皮肤太过复杂。

  每种护肤品或化妆品平均含有20到40种成分。当你确实需要多用一种产品时,皮肤也确实需要一段时间去适应。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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