可以使头发乌黑的食物
http://www.qm120.com2006-01-12 10:07:43 来源:全民健康网
关键字:饮食
头发乌黑,主要由毛囊内的毛母色素细胞合成黑色颗粒充盈了毛干所致。经常食含钙、镁、铜、铁、磷、钼及含维生素丰富的蔬菜、水果、花生、红枣、核桃、瓜子、黑芝麻等食物,可加速黑色颗粒的合成,促进并保持毛囊生长黑发。民间验方,用炒熟碾碎的黑芝麻与等量白糖混匀,每天早晚各食2匙或者每天空腹生食数枚核桃,久服见高效。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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