不容忽视减肥运动的时间
http://www.qm120.com2005-10-20 11:35:26 来源:全民健康网
关键字:运动塑体
在实际减肥过程中,很多人根本达不到较长时间的运动,绝大多数的人,只是运动一会。对减肥也可以起到帮助作用。
虽然小于一定长时间(40分钟或30分钟)的运动,不能直接消耗脂肪,但是对于人体堆集的能量也是一个有效的消耗,也会起到较好的减肥作用,但是可能会有副作用--造成肢体局部肌纤维变粗大。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题