名模美丽双腿诞生法(图)

 　　快来看看塑造美丽双腿有哪些秘决

 　　如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿，尤其是玲珑的小腿。

　　当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨脊，它稍稍向外弯曲与后群的小腿三头肌肌肉膨出部位形成丰满、光滑、圆润的优美弧线，从而使整个小腿修长挺拔，颇有亭亭玉立之感。能从容展示线条是每一位女性的骄傲。

　　小腿过于粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，为了使你拥有一双漂亮健美的小腿，必须在日常生活中注重以下的锻炼和保养，有空便应反复地立起脚尖，再放下，这样可以运动脚底肌肉，紧缩小腿线条，每次比较好练到小腿肌肉有些酸痛，曲膝和在楼梯上(半个脚掌着地)做效果更好。

　　在坐看电视时，上下举动脚部，请注意双脚动作要交替进行，以不低于平均每分钟120次的速度来锻炼。结束后，若感觉小腿肌肉紧张，可以用热敷、拍打或揉捏方法恢复放松。