为他珍爱你的

        △洗澡时避免用热水刺激，更不要在热水中长时间浸泡。否则会使的软组织松弛，并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。

　　△出浴前可用稍凉一些的水冲洗，目的是使及胸部皮肤得到锻炼，增强其弹性。出浴后再用护肤液从开始呈圆形向外擦，直至颈部。

　　△女性的背部与的健美关系密切。走路时背部平直，自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头。

　　△睡觉的姿势以仰卧比较好，以免侧身挤压。选择乳罩以不使有压迫感为宜。

　　△每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

　　△适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持的丰满。否则人虽苗条了，但却逐渐萎缩。

　　△游泳对的健美大有益处，因为水中运动和水对的按摩，都会使胸肌均匀发达，使健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞。