降尿酸比较好的方法

现代社会痛风的人越来越多了，而且还逐渐呈现年轻化的发展趋势。痛风发生的原因是体内嘌呤代谢异常，导致尿酸生成过多，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症反应。所以要想治好痛风，将尿酸值降低才是关键。下面就一起来看看降尿酸比较好的方法，相信这也是很多人想了解的问题。

降尿酸比较好的方法：

1、调节饮食

尽量避免或少吃嘌呤含量高的食物。营养过剩、肥胖也会加重痛风性关节炎，因此，调节饮食是控制痛风的最基础也是最重要的环节。痛风性关节炎常有高血压、高血脂等疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担。另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。

2、多吃高钾质食物

如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

3、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。

4、药物治疗

痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类，但是用药时一定要进行检查，听从医生建议。

5、以积极的心态应对治疗

积极的心态可以提高免疫力，保证心情愉快，患者不要悲观被动，主动应对治疗，此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。所以积极的心态对疾病的康复也很重要。

56、对于痛风的治疗和预防，尿酸监测都是至关重要的。通过监测的尿酸结果，及时调整饮食，了解病情。三诺尿酸仪可以一次采血，同时检测血糖、尿酸2项指标。已在医院内分泌科室使用，准确度有保障。痛风患者通常尿酸偏高，需要每天监测尿酸。三诺尿酸仪采集一滴指尖血25S就能测出尿酸值，不用再去医院排队检测。不仅如此，三诺尿酸仪，尿酸试条采用专利的抗干扰酶层设计，有效避免坏血酸等多种内外源物质干扰。血糖试条采用FAD-GDH技术，抗干扰能力强。

通过以上内容高的介绍，相信大家对降尿酸比较好的方法已经有所了解了。运动可以提高人体免疫力，同时也可以帮助体内脂肪、热量的消耗，所以建议通风患者比较好进行适量的运动，但是对于运动的选择要慎重，切不可过量，以免加重病情。