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桑拿的7大好处

http://www.qm120.com2009-02-05 16:28:23 来源:全民健康网

关键字:好处 桑拿

     桑拿浴是目前世界上最深度的洗澡方式.芬兰人说:"如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了".桑拿浴的益处由此可见一斑.-

  据不完全统计,桑拿浴大体有如下几种显而易见的好处:

  1.消除疲劳、振奋精神、-促进新陈代谢和血液循环;-

  2.美容、运动毛孔细胞、清洁皮肤、保持年轻态;

  3.加强排汗功能,可以清除体内的铅、汞等有害元素;

  4.治疗风湿关节炎=中医针灸、拔罐;-

  5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里;-

  6.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力;

  7.减轻工作和生活压力

  同时它对风湿症,关节炎,腰背痛哮喘支气管炎神经衰弱等均有一定疗效。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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桑拿是一种特殊的洗澡方法,兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。桑拿通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松驰关节。对皮肤来说,由于桑拿浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到改善,汗液排泄有助于体内废物的排除,使皮肤里各种组织获得更多的营养,对许多皮肤病有不同程度治疗作用。
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