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3项运动 增强男性性功能

http://www.qm120.com2008-08-06 09:12:15 来源:全民健康网

关键字:健身常识

  骑马锻炼劲力

  有人认为,骑马时的精神状态与颇有共通之处,其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变,甚至为所欲为的种种“主动性”体验,和中的过程颇为相似。

  事实上,骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,还可以使男性全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有劲力。

  滑水加强持久度

  水上运动属于大运动量兼有氧运动,特别是滑水,有助男人在房事上加强持久度。另外,专家指出,溜冰也可使臀部丰满浑圆,绝大多数女性承认,最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。

  学小猫伸展四肢

  这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉,至臀部接触脚部,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部,维持15秒,再慢慢放松,重复动作多次。

编辑推荐:五动作既减肥又壮阳

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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