延迟射精的方法有哪些

很多男性朋友都有射精快的症状，当患有阳痿早泄前列腺等病症的时候，都会伴有射精快的现象，男方射精，或许女方还没有进入佳境，这不免让女性朋友感到非常扫兴，长期以往容易导致女性性冷淡，拒绝和男方过，这对男方的自信心影响很大，延迟射精的方法有哪些，在此为大家详解延迟射精的相关方法。

方法一：飞燕。采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。

由此，不想被早泄疾病干扰，就快运用以上方法造作防治，治男人早泄3大方法延缓射精。

早泄问题需要综合地解决，比如通过采取多种以弥补时间的不足;要注意对女性性敏感区的特别关照;当然男人还应该锻炼身体，增强体质。

方法二：延迟射精的方法有哪些?甩。仰卧、收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使可以甩动起来，比较好能够鞭打腹壁发出的声响，每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，达到收缩腹肌目的即可)。

方法三：缩。缩肛提肛锻炼，即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。比较好每天完成200次。

男子对射精的控制能力是后天获得的，在他们刚开始性活动时往往很差。年轻男子性反应迅速并不算早泄，因为他们还没有学会控制这一生理反射。随着性经验的积累，大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力。

上述为大家介绍的就是延迟射精的方法有哪些，延迟射精的方法有很多，建议男性朋友不要用吃药物的方法来延迟射精，而应该通过运动疗法改善性功能，必要的时候应该去正规医院做身体检查，让医生帮忙解决射精快的问题。