养生专家推荐男人肾虚吃什么好

肾虚是男人的常见症状表现，不少男人被肾虚症状所困扰着，怎样才能有效解决男人肾虚的问题，这就要求男性朋友在平常的时候注意正确的饮食起居规律，告别不好的行为习惯，可以从根本上解决肾虚的难题，饮食是生活中非常重要的组成部分，食疗方法有助于肾虚的男人补肾，在此为大家介绍的就是男人肾虚吃什么好?

1.男人肾虚吃什么好?麻雀蛋，麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

2.羊肾，羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

以上为大家介绍的就是男人肾虚吃什么好，建议男性朋友在平常的时候务必要注重正规饮食，强化生活中的护理，从而才能真正有效的解决肾虚难题。