有效缓解牙疼的食物有哪些

牙疼属于常见高发的一种病症，患上牙疼后，影响人们正常饮食，即便正常说话都会有一定的疼痛感，让患者感到苦不堪言，大家都想尽早缓解牙疼症状，有效缓解牙疼的食物有哪些，为了大家能够更好的缓解牙疼，建议大家可以从饮食方面开始做起，注重饮食调养，这样能够达到更好的效果。

有效缓解牙疼的食物有哪些

1、哈密瓜

男人饮食多样导致口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

2、苦瓜

苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做的熟且不失“青色”，都能达到“去火”即缓解牙疼的目的。

3、鲜梨

饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

4、大枣

有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。

5、番石榴

番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。

6、芦荟

割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性性液体的果肉含在疼痛处，2--4小时自行缓解。

7、葡萄干

葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。

8、大蒜

取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

上述为大家介绍的是有效缓解牙疼的食物有哪些，有助于缓解牙疼的方法有很多种，建议大家在平常的时候注意做好牙齿疼痛的防范，必要的时候去医院做好牙齿检查，这样有助于避免牙疼症状。