前列腺炎怎样自我治疗

前列腺炎属于比较高发的男科疾病，长期久坐，以及长期受凉，饮食不规律都会成为前列腺炎的重要诱因，青少年患上前列腺炎和习惯有一定的关系，前列腺炎病症对于男性性功能有很大的影响，建议男性朋友做好前列腺炎病症的防范与护理，可以有效降低前列腺炎的危害，前列腺炎怎样自我治疗？

(1)坐着，双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

(2)侧躺，擦揉臀部数遍后，用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动，以局部及小腹部感到发热为准。最后，点揉膀胱俞。

(3)前列腺炎怎样自我治疗？仰卧，两腿屈膝，头下垫一个枕头，用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30～40次，再点按气海、关元、曲骨等穴。

(4)站立，两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈)，两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部，双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7～10次。

前列腺炎怎样自我治疗，患者可以每天进行自我身体按摩，注重身体锻炼，养成一个良好的行为，才能避免前列腺炎疾病的复发。