夫妻性生活不和谐怎么办

现在有越来越多的夫妻存在不和谐的情况，原因就是出在了男人身上，不少男性很难维持到五分钟以上的时间，女方刚刚进入状态，而男方性功能已然不行了，这让不少男性朋友感到非常苦恼，夫妻不和谐怎么办，为了大家能够更好的解决不和谐的问题，在此和大家详解解决办法的对策。

夫妻不和谐的原因

1、心理障碍：初为夫妻时，**双方夫妻生活中发生的“不和谐情况”多半是由于各自的心理准备不足、茫然无措的心因性障碍所致，而且女方的问题更严重些。很多女性对“性”的理解不够，过分理想化或根本不懂，或者有些女性曾经有过性经历，而且是失败的性经历，这都会影响夫妻的夫妻生活，从而真正进行夫妻生活时存在心理障碍。

2、紧张的生活压力：造成这种现象的主要原因还是工作上的压力。社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的夫妻生活。

夫妻不和谐怎么办

1、夫妻不和谐怎么办?平时多培养感情，夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义。所以夫妻时间应在日常生活中积极培养感情，应在生活中夫妻之间多沟通，建立和谐的感情生活。

2、让夫妻生活更加规律，很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。

3、夫妻双方要相互体谅和理解，对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。

上述为大家介绍的就是夫妻不和谐怎么办，男性朋友有必要做好身体的调理，女方需要多体谅男方，必要的时候，男性朋友去医院进行身体检查，在医生的指导下进行治疗，才能将性功能的障碍给有效解决掉。