夏季男士保健知识

　　 第一招：改变不愿就医的坏习惯

　　许多男性都不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，是长期不去医院，小病耽误成大病，等到了心脏病、等到脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

　　 第二招：注意隐秘的睾丸症

　　20岁至40岁的男人患的肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查，比较好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立刻去医院检查。

　　第三招：胸口痛一定要去检查

　　男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，比较好的办法就是去医院检查一下。

　　 第四招：上厕所时间长得当心

　　男人入厕时间变长一般与和痔疮有关，如果遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入厕次数还是不断增加，可能是前列腺，要及时到医院检查。

　　 第五招：关心自己身上的痣

　　许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议比较好经常多散散步，保持适当体育锻炼。

　　 第六招：注意用饮食减轻烟害

　　吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康比较好戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和蔬菜水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。

以上这些是小编给大家介绍的保健知识，你看了吗？