肾虚怎样饮食比较好

肾虚属于较为常见高发的一种疾病，在患上肾虚病症之后，大家应该对于肾虚病症有一个深入的了解，便于及时有效的控制肾虚病症的危害，肾虚怎样饮食比较好，正确安排饮食有助于缓解肾虚症状，为了大家能够将肾虚病症给有效治疗好，在此为大家总结的是有助于治疗肾虚的方法。肾虚怎样饮食比较好？

肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲， 肾虚食疗见效较慢。

山药：有健脾益肺、强精固 肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳 痿、早泄、遗精、腿软。

肾虚怎样饮食比较好？洋葱，具有消炎抑菌、利尿 止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含 前列腺素的植物，能保护前列腺它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

莲子：有补皮涩肠、养新固 肾的功效。 莲子 中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健 康食品，常吃能够治脾久泻。

枸杞子：是强精固肾、固本 培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸， 能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 很多水果都有补肾的效果，主要水果 中含有大量水分，利尿，还含有一些碱性游离根，能够调节血液 PH 值和控制人的排尿。基本上只要不是容易上火的水果，大部分都是好的，比如荔枝，龙眼等就要少吃。

上述和大家介绍的是肾虚怎样饮食比较好，大家在日常护理中可以选择有助于缓解肾虚的食物，对于控制肾虚症状有很大的帮助。