什么时间段喝蜂蜜比较好

蜂蜜是比较营养滋补的一种保健食品，天然蜂蜜对于身体健康很有好处，有助于改善肠道健康，促进身体消化，对改善便秘以及肥胖症有很大的好处，在平常的时候大家可以适当的选择蜂蜜进行滋补，什么时间段喝蜂蜜比较好，喝蜂蜜是有时间讲究的，在此为大家汇总了什么时间吃蜂蜜好。

蜂蜜的最佳时间：饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜。

饭前一个半小时服用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌。如在服用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌。刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃及十二指肠溃疡患者，宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激。

什么时间段喝蜂蜜比较好？喝蜂蜜的最佳时间只是针对一般人而言，喝蜂蜜的时间要因人而异。

胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜服用冷蜜水后立即进食。

神经衰弱患者在每天睡觉前服用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

对有胃肠道疾病患者，则应根据病情确定服用时间，以利于发挥其医疗作用。临床实践证明，蜂蜜对胃酸分泌有双重影响。当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

上述为大家简要介绍了什么时间段喝蜂蜜比较好，大家在饮食的时候应该注意一下饮食禁忌，并根据自身实际情况来食用蜂蜜，这样能够达到事半功倍的效果。