都市男人的生理疲劳陷阱

　　生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，都市男人很容易掉在这个循环不已的泥潭中。

城市的上层人群

他们工作在都市高楼大厦，他们出没于酒店、golf、market，他们是社会的领导阶层。他们决定一家企业、一项决策、一个项目的成功与失败……他们却无法选择地出现“生理疲劳”现象。

城市的关键先生

他们是企业的特殊骨干，他们是家庭的参天大树，他们是社会的精英群体。他们诠释着企业的每一个角色，他们担负千万家庭的重托，承担着社会的责任……他们却仍然无法逃避“生理疲劳”。

城市的高危群体

他们曾经是叱咤风云的人物，他们有过各自的辉煌历程，他们被社会称为财富。在受到尊重与关怀的今天，他们需要的仅仅是安逸、悠闲的生活……他们却不知不觉中陷入了“生理疲劳”。

生理疲劳的四大噩梦

生理疲劳导致免疫力全面下降

生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，人体的免疫功能也深受其害。作为人体卫士的免疫功能，保卫着人体不受外来病原的侵扰，生理疲劳会导致免疫系统功能减退，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞与心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生有着密切的关系，因而生理性疲劳也会使这些疾病的发生概率大大增加。

生理疲劳打开心脑血管病方便之门

生理疲劳与循环系统有着密切的关系，导致老年人死亡的首位疾病是心脑血管病，约占死亡人数的50%。当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，使疲劳人群的血管内壁更容易沉积上胆固醇、甘油三酯，引发各种心脑血管疾病。

生理疲劳导致“衰老加速度”

人生活在社会中，必须要从事各种活动以求得生存和发展。长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在人中年以后，正常的机体速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加，例如今年你的衰老速度仅仅是1%，那么过50年你衰老的程

度也仅仅是1%，那么过50年你衰老的程度也仅仅是现在的50%，但是如果你的衰老加速度是1%，那么不出15年，你衰老的程度就会超过现在的50%。由此可见，生理疲劳对衰老所产生的严重影响。

生理疲劳导致性功能减退

生理疲劳使几乎所有男人都要经历“危机期”，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到了30岁左右就已经开始了。男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的强弱并无直接关系。如此说来，男性进入中年后质量的下降与激素似无关系。那么，引起男性质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳多造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致质量的全面下降。当然一些药物能够减低生理疲劳所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，比较好先向医生询问，找出最适合的治疗方法。解决生理疲劳现象才是解决男性质量下降的根源。

生理疲劳

——男人不行了吗？

　　最新研究证实，生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。这些都是生理疲劳的种种表现，在人体生理机能下降的同时，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下降，血管收缩，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现生理疲劳症状。反过来，生理疲劳症状又会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为“生理疲劳循环圈”。