后,男人总觉得累
http://www.qm120.com2006-10-17 15:45:21 来源:全民健康网
关键字:保健养生
“十一”长假刚刚结束,你却似乎没从困乏的状态中走出来?不要把你的萎靡全都赖在两三天前的那场上。那些你不曾注意到的生理和心理原因,同样会成为你精神、体力恢复的障碍:
“健康”男性也会疲劳
一次健康的,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到后十分疲劳。一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:
首先,某些潜在疾病可能造成后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。
其次,过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续有疲劳感的现象。
最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词,解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。
虚弱综合征侵袭现代男性
除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续一周之久,其间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上,专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论,这与男性后持续疲劳的现象有密切关系。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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