性爱后，男人总觉得累

　　“十一”长假刚刚结束，你却似乎没从困乏的状态中走出来？不要把你的萎靡全都赖在两三天前的那场上。那些你不曾注意到的生理和心理原因，同样会成为你精神、体力恢复的障碍：
　　“健康”男性也会疲劳

　　一次健康的，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到后十分疲劳。一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面：

　　首先，某些潜在疾病可能造成后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

　　其次，过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续有疲劳感的现象。

　　最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

　　虚弱综合征侵袭现代男性

　　除了偶感疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢？早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上，专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论，这与男性后持续疲劳的现象有密切关系。