小孩子不爱吃饭怎么办？这些方法对你有帮助

相信不少家长遇到过自己孩子不爱吃饭的情况，有时候是因为缺锌，有时候是因为身体有其他疾病，也可能是由于吃了太多的零食导致的。当然，小孩子不爱吃饭与脾胃失调也是有一定关系的。所以，小孩子不爱吃饭的原因是多种多样的。那么，小孩子不爱吃饭怎么办呢？只有发现宝宝不爱吃饭的原因，针对性的解决才能让孩子爱上吃饭。

中医认为，脾就像是身体的“营养中转站”，脾负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

而“小儿脾常不足”，儿童脾胃功能尚未健旺，极容易脾虚。“脾伤百病生”，脾气虚弱，会导致宝宝食欲不振、不爱吃饭、挑食厌食。如此，孩子就会容易产生积食、厌食、腹胀、腹泻等各种问题。

因此，只有脾好了，宝宝消化吸收才能好，才能吃饭香！

而且1-6岁是孩子的“健脾黄金期”，需要大量的营养物质来满足生长的需要。因此，注意调理脾胃，让宝宝的“营养中转站”正常运转，才能保证宝宝健康成长。

小孩子不爱吃饭怎么办？

1.少吃零食，多喝白开水

饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，不要吃过多的糖等甜食，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。注意让宝宝饭前喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

2.适当补锌

据研究表明，偏食厌食宝宝多伴有不同程度的缺锌。因此，厌食比较严重的宝宝，可以配合服用安全的锌制剂来增进食欲，促进消化吸收。锌剂以生物转化的蛋白锌为佳。一般坚持连用1~3个月，随着体内锌元素水平的恢复，宝宝的食欲就会得到改善。

3.增加运动量

父母可以让宝宝白天的外出量增加，比如多走路、跑步、玩耍，可以到外面广场、公园，或者是草地上运动，增加孩子的活动量，等肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

4. 可以服用安全有效的儿童健脾药物。而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。丁桂薏芽健脾凝胶具有益气、除湿的双效健脾功能；还可以消滞通胀。

7味中草药，既是食物也是药物，天然，安全，无副作用 ，疗程健脾更放心。成分中的大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运；白扁豆、薏苡仁健脾化湿，这4中是中药中经典的健脾成分，从根本上调理脾胃虚弱问题。其实，从根源调脾胃，孩子消化好，吃饭香！

另外，丁桂薏芽健脾凝胶是专门为孩子设计的，用料好工艺先进，是果泥形式的消化药，味道酸甜好吃又有效，孩子抢着吃，再也不用烦给孩子喂药了。同时，丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃。

因为强健脾胃是一个长期的调理过程，所以丁桂薏芽健脾凝胶比较好给孩子连续服用一个月。如此，孩子脾胃健康，身体才能够更棒~

相信通过文章的介绍，大家已经对小孩子不爱吃饭怎么办有所了解了。当孩子出现不爱吃饭的情况时，要先进行观察，然后根据具体情况，来制定或使用对策。如果这种情况持续的时间比较长，比较好先带孩子去医院进行相关检查，以免错过最佳的治疗期。