宝宝健脾的食物菜谱，快拿小本本记啦

宝宝的饮食向来都是容不得半点马虎，因为宝宝的肠胃功能还不成熟，食物一旦选择错了，就容易引发宝宝脾胃失调。轻则是让孩子消化不良，重则导致孩子出现厌食的症状。所以说，在宝宝关键发育阶段，学习一些宝宝健脾的食物菜谱、了解宝宝健脾的重要性，很有必要。

脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

如果脾不好，胃的消化功能受到影响，食物来不及消化，堆积在胃里下不去，就会出现积食、肚子胀、不消化。由于小孩脾常不足，就容易产生多种消化吸收问题，如经常积食不消化、不爱吃饭（厌食）、吸收差，营养缺乏，体质弱等。

如果脾好，消化吸收就好，吃饭还香！身体才会倍儿棒！

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此阶段需要大量的营养物质来满足生长的需要。这时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。为了小孩子健康成长，家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”，给他们科学地调理脾胃。

以下是宝宝健脾的食物菜谱了，你准备好记了吗？

1. 鸡内金粥。首先准备小米50克，鸡内金5克。将小米洗净，鸡内金也洗干净后一同放入，加入适量的清水后煮40分钟到50分钟，软烂后既可以食用了。鸡内金有调理小儿脾胃，帮助消食化积的功效。

2. 胡萝卜小米粥。新鲜的胡萝卜50克，小米80克，在小米粥将熬好时，将胡萝卜洗净切成小块，放入粥中和米粥同煮熟，软烂即可食用。吃的时候可以适量的加些红糖或白糖均可，胡萝卜有健脾消食和补气的功效，对调理脾胃有较好作用。

3. 鲜鱼肉羹。市场买来新鲜的活草鱼，取鱼肉100克，姜汁，盐，淀粉适量。将鱼肉去除鱼骨，鱼皮和细小的鱼刺，然后放入碗里碾碎和淀粉和水，姜汁一起搅拌均匀后，倒入到锅中的热水中煮开锅即好，凉到适宜的温度即可食用。草鱼肉有调理脾胃和益气补中的功效。

另外，不免有些家长想要选择药物调理，在这里建议在选择小孩健脾胃的药时，不仅仅要缓解症状，更重要的是，针对根本病因“脾胃失调”进行专业而有针对性地“健脾”调理，另外还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度，尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物。由此可见，家长们需要的是有效安全、方便宝贝服用的健脾产品。

而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。丁桂薏芽健脾凝胶可以从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香。

7味中草药，既是食物也是药物，天然，安全，无副作用，疗程健脾更放心。成分中的大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运；白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，从而调理脾胃虚弱问题。

丁桂薏芽健脾凝胶是专门为孩子设计的健脾药物，用料好工艺先进，是果泥形式的消化药，味道酸甜好吃又有效，孩子抢着吃，再也不用烦给孩子喂药了。同时，丁桂薏芽健脾凝胶也可以当零食吃，服用方法多，可以和很多辅食一块搭配着吃。

文章到这就结束了，宝宝健脾的食物菜谱都记下了吧。宝宝脾胃虚，家长也不需要太担心，不妨试试上述方法，脾胃是可以调理好的。