小孩脾虚便秘怎么调理？这些小妙招帮你解决！

周围的宝妈们常问：“宝宝最近总是便秘，也不知道怎么回事”“为何我的孩子脸色不好，看起来蜡黄呢”“我们家孩子总是说不饿，不爱吃饭”等等，其实各位宝妈要注意了，孩子出现这些问题有可能是脾虚导致的。尤其是宝宝出现便秘，跟自身脾虚有很大的关系，那么小孩脾虚便秘怎么调理呢？首先我们要了解小孩脾虚发生的原因以及常见的症状，以便于及时进行调理解决问题。

小孩脾虚发生的原因以及常见的症状有哪些？

中医认为“脾胃为后天生化之源”，也就是说我们人体都依靠脾胃吸收营养物质来维持生长发育。但部分家长常常担心孩子吃不饱，一些不恰当的喂养方式及过多的食物都会导致孩子脾虚，继而引起孩子积食、不吃饭、消化不良，甚至部分孩子出现便秘，毒素蓄积在体内无法排出，会反复被吸收，孩子的身体往往也会出现许多问题。因此我们要注重健脾，从根本上进行调理，解决孩子的一系列问题。

小孩脾虚便秘怎么调理

1.饮食上注意营养搭配。多给孩子吃当季节的食物，香蕉、蒜台、以及豌豆苗这些含纤维高的食物可以让孩子多吃一点。怀山药、莲子肉、薏米等也都有健脾的作用，可以通过食疗来调理孩子的脾胃。

2.排便规律。平时培养孩子多饮水、多运动，养成每日排便的好习惯。

3.中医小儿推拿。一些捏脊、推脾经、揉腹等方法都有健脾的作用，长期坚持对孩子的脾胃恢复有一定的功效。

4.不盲目吃药。自己不是很了解的情况下，尽量避免乱用药，否则不利于孩子的康复。

家长们在发现孩子出现脾胃虚弱的症状时要重视，及时帮助宝宝调理脾胃，改善情况。如果孩子出现不爱吃饭、消化不良的问题，可以给孩子服用江中牌小儿健胃消食片，它是由陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂等组成，药食同源，天然无副作用，帮助宝宝消化，是小儿家庭常备。

如果宝宝因脾胃虚弱出现了腹胀、食少、便秘等，通过饮食以无法改善时，则可以给孩子服用健儿消食口服液，它的组成中黄芪和白术增强脾运功能；山楂（炒）、莱菔子（炒）助消化，做到脾胃兼顾，疗效更佳。

 部分宝妈们担心长期服用健胃消食片会产生依赖性，这里我提示一下，健胃消食片为“中成药”，其中山楂既可生吃又可制作糕点，炒制后又可入药，具有健脾开胃、消食化滞的作用；麦芽是由大麦的果实经发芽干燥炮制而成，具有行气消食，健脾开胃的作用；陈皮又名“橘皮”，通俗的讲是橘子的果皮，可以健脾开胃；山药即可当蔬菜食用，同时入药又能补脾胃。由此我们了解到它的成分均是由卫生部批准的“药食同源”中药配伍，不会产生药物依赖性。但是由于口感好，也应将健胃消食片放到孩子拿不到的地方，避免孩子当做零食吃，食用过量。

孩子是我们家庭的未来，是我们国家的未来。希望这些小妙招能够帮助更多的家庭，在大家的努力下，孩子们都有着健康的脾胃和强健的身体。