5个小妙招调理小孩不爱吃饭

在生活中，很多宝宝都不爱吃饭，许多家长为了让孩子多吃一点，费尽心思，但是小孩子也不一定能吃多少。其实，只要用对了方法，小孩不爱吃饭这个问题很容易解决，那么小孩不爱吃饭如何调理呢?一起来看一下吧。

小孩不爱吃饭的原因

1、肠胃不适

片面追求高营养，肉、蛋、奶无节制地给孩子吃，各种营养品盲目补充，损伤胃肠，肠胃负担重，引起消化不良。

2、零食过多

平时孩子的零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

3、饮食习惯不良

吃饭不定时、吃饭不定量、不爱吃的不肯吃、爱吃的吃很多、吃饭时爱玩、每次都吃不完饭等都是不良的饮食习惯。

4、缺乏微量元素

厌食、挑食、不爱吃饭儿童与血清硒、锌含量密切相关，低血硒更易诱发儿童食欲不振。

5、脾虚引起不爱吃饭

中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”，宝宝正在生长发育初期，脾胃还没发育完全，十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节，无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物，都容易损伤到脾，引起脾虚。

孩子脾虚，会直接导致胃的功能受阻，出现食欲差不爱吃饭、食量变小、挑食偏食等问题，如果这些问题持续或者反复发生，必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题，影响到孩子的生长发育。

小孩不爱吃饭如何调理

1、如果孩子出现不爱吃饭的问题，先及时就医，检查肠胃是否出现不适。平时尽量不给孩子吃零食、饮料等等。还要注意不要盲目给孩子补充营养，小心营养过剩，反而给孩子造成肠胃不适。

2、为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛，尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子，增加孩子的心理压力，更不要逼迫孩子吃饭，应采取一种顺其自然的态度。

3、用色香味俱全的食物吸引孩子，注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。选择一些图案生动、大小合宜，适合幼儿抓握的餐具。

4、控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时，不要随便给零食吃，可适当吃些水果。

5、健脾胃。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分，所以一定要从根本上健脾，脾好了，孩子的胃口才会好。针对脾虚引起的不爱吃饭家长可借助一些药物健脾。

市面上如今健脾胃的药物种类又多，对于妈妈们来说，需要的是有效、安全、方便宝贝服用的健脾产品，丁桂薏芽健脾凝胶就不错。丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃，化湿消滞，用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中，大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，山楂可以开胃助消化，这7味成份，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了小孩不爱吃饭如何调理，希望丁桂薏芽健脾凝胶可以受到宝宝的欢迎，丁桂薏芽健脾凝胶可以避免低龄儿童用药的噎呛风险，服用更安全。希望各位家长通过以上了解可以解决孩子不爱吃饭的问题。