如何调理儿童脾胃虚弱？儿童健脾有妙招

小孩子脾胃不好怎么办？如何调理儿童脾胃虚弱？很多宝爸宝妈们都会有类似的问题，孩子的抵抗力本来就很弱，如果饮食不洁或者生活习惯不好，会导致小孩脾胃虚弱，湿气重。

中医理论认为儿童“脏腑娇嫩”，也就是说孩子脾胃还没有发育成熟，生理功能也不完善。脾胃是孩子的后天之本，脾胃不足的孩子的身体会出现不适，影响自身的发育。如何调理儿童脾胃虚弱成了儿童生长发育过程中重要的问题。

如何判断儿童脾胃虚弱？

孩子脾胃虚弱，原因和表现各不相同。一些孩子小时候脾胃虚弱，长大会有明显好转。还有一些属于先天脾胃虚弱，因为胎儿在母体内由于母亲生病等原因发育不好，对这种孩子要及早用药调理。另外一部分孩子的脾胃虚弱是因为长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或某些慢性疾病引起的。

脾胃虚弱的主要表现有哪些？

1、面色不好，中医称之面色萎黄；

2、头发稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白点；

3、乏力；

4、出汗比较多；

5、不爱吃饭；

6、脾胃虚弱偏内寒的患儿除有上述症状外，还会出现大便次数多、量大，食后即拉或易腹泻等；

7、脾胃虚弱偏内热的孩子则食欲不佳，大便干（两三天一次），此类孩子多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

8、有的孩子还会出现发作性地脐周疼痛，时轻时重。

如何调理儿童脾胃虚弱？

儿童健脾的重点是养成良好的生活习惯，合理喂养和食疗。

1.饮食以清淡爽口为主，慎过寒冻食物。日常可食用豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼等蛋白质含量高的食物，以及新鲜蔬菜、瓜果。

2.饮食应保持新鲜清洁，注意厨房卫生，做到生熟分开；注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯。

3.饮食要保持营养均衡。选择富有营养的食物，如豆浆，牛奶，瘦肉，鱼蛋类，粗粮，蔬菜，水果等合理分配入一日3餐～7餐。烹调时要注意色香味俱全，避免太过油腻。补脾煲汤时可适当用茯苓、淮山、白术、太子参等中药材，起到补脾健胃、缓解积食、促进食欲的功效。

如果孩子脾胃虚弱，已经造成困扰，可以考虑服用江中小儿健胃消食片、健儿消食口服液，增强儿童自身的消化功能，补脾气、健胃消食，脾胃兼顾。

小儿健胃消食片含有太子参，陈皮，山药，麦芽（炒），山楂等消食健胃的中药材，主要用于儿童健胃消食，脾胃虚弱所致的食积或者消化不良，可以增强胃液分泌，以促进消化。

健脾消食口服液中黄芪、白术健脾益气，陈皮、山楂（炒）、莱菔子（炒）理气消食，麦冬、黄芩养胃清热；用于小儿饮食不节所伤脾胃引起的纳呆食少，脘腹胀满，手足心热，自汗乏力，大便不利，厌食，恶食等症状，待积滞消除后，可以逐渐恢复正常饮食。

有的妈妈担心长期吃健胃消食片会使宝宝自身功能退化，实则不然。针对脾胃虚弱导致的食积，需要借助外力来助宝宝消化，有病拖延才是真正伤害脾胃功能。正如阻塞的水管，需要疏通才可以正常运转，健胃消食片就是使积滞于脾胃的饮食物消化掉，使孩子正常的脾胃功能得以正常运转，脾胃为后天之本，只有脾胃功能正常了，孩子方可正常发育。

如果孩子脾胃出现问题，家长一定要引起重视。普通的积食多属于急症，很容易消，可以给宝宝服用江中小儿健胃消食片。脾虚问题，说大不大，因为很常见并且容易调理过来；说小不小，脾胃为后天之本，特别对于孩子，如果长期脾虚，容易造成身体和智力发育迟缓、身体免疫力差等情况。家长一定要注意分辨孩子处于什么状态，及时调理。