怎样预防直肠癌?

　　摘要：在饮食结构中肉食比例较高的国家，人们直肠癌的几率较高，而在多食海鲜类的地中海国家，人们直肠癌的几率则较低。经济落后国家的直肠癌率普遍比发达国家低，但上层社会人士直肠癌的率比下层人士要高。直肠癌病人的直系亲属，患直肠癌及腺瘤的机会比正常人要高数倍。

　　癌症是人类健康的一大杀手，在众多癌症中，直肠癌的发病率位居第二。有观点认为，直肠癌是一种不能再被忽视的“文明病”，因为直到今日，医学界仍没有一种方法能够百分之百地预防癌症。这种快速蔓延的“文明病”即便在现代医学发达的国家，医生也束手无策。但是，饮食习惯是仅次于吸烟的致癌因素，人们可以通过改变饮食习惯来预防癌症。因为无论从事何种职业的人，饮食缺乏节制、营养欠均衡，都可能患上直肠癌。

　　研究报告指出，直肠癌占所有男性癌症病例的4.9%，占所有女性癌症病例的1.81%。在饮食结构中肉食比例较高的国家，人们直肠癌的几率较高，而在多食海鲜类的地中海国家，人们直肠癌的几率则较低。

　　四大因素易导致直肠癌

　　导致人们患直肠癌的因素有多种，归纳起来主要包括以下四种——

　　1、环境因素。经济落后国家的直肠癌率普遍比发达国家低，但上层社会人士直肠癌的率比下层人士要高。因为上层社会人士的饮食习惯偏向高脂、低纤维，这是直肠癌的主要因素。

　　2、饮食因素。高脂肪的饮食，尤其是动物的脂肪，被证实会增加直肠癌的率。

　　蔬菜、水果富含多种防癌成分，如维生素、矿物质、纤维、胡萝卜素及天然抗氧化物质等，对防癌有很大的功效，如果摄入量不足，易患直肠癌。

　　饮啤酒量愈多，直肠癌的几率愈高。

　　钙可与肠道中的胆酸、脂肪酸结合，成为不可吸收的钙盐，从而减少致癌的机会。如果钙摄入量不足，易患直肠癌。

　　调查发现，血中硒浓度低者，其直肠癌的发生率为血中硒浓度高者的五倍。直肠癌病人的血中和头发中，硒的含量也较正常人低。

　　统计发现，饮用加氯处理后的自来水，可能会增加直肠癌的率，因为水中加氯会干扰硒元素的吸收。

　　3、基因与遗传因素。直肠癌病人的直系亲属，患直肠癌及腺瘤的机会比正常人要高数倍。

　　4、其他癌症的因素。患过甲状腺癌、乳癌、卵巢癌或子宫内膜癌者，患直肠癌的几率也会增高，这与内分泌素有关。

　　在营养过剩等诱因下，据1998年至2002年美国加利福尼亚州华裔社区大肠直肠癌病例的统计，共有1083名男性大肠直肠癌，仅次于男人专利的前列腺癌[[编辑推荐：营养过剩易患大肠直肠癌]]