抑郁症应该注意些什么?

　　摘要：近年来，随着社会竞争日趋激烈，各种压力剧增，抑郁症病人正呈上升趋势。首先，家属须熟悉本病的临床特征，抑郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨；其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生；当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，抑郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即“微笑型自杀”，故当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。

　　 抑郁症是一类以情绪低落、消极悲观、言语和动作减少，思维迟缓、食欲减退、体重减轻为主要表现的精神疾病。近年来，随着社会竞争日趋激烈，各种压力剧增，抑郁症病人正呈上升趋势。本病容易复发，其预后的好坏，除了需及时治疗外，家庭社会支持尤其是家庭护理至关重要。家庭护理应注意以下方面：

　　 1．密切观察病情变化抑郁症是精神疾病中的第一杀手，其自杀率极高，防范自杀行为的发生是家庭护理的重点。首先，家属须熟悉本病的临床特征，抑郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨；其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生；当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，抑郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即“微笑型自杀”，故当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。抑郁症患者还会出现“扩大性自杀”或“曲线自杀”，应注意，加强护理者的自我保护。

　　 2．掌握病情好转指征一般抑郁症好转时大致有三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善；其次是动作逐渐增多；最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。

　　 3．督促服药，注意药物不良反应抑郁症病人常需长期维持用药，以巩固疗效，防止复发，若无特殊情况，决不可自行停药或随意删减。当病人出现一些口干、便秘等副反应时，应做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物。

　　 4．做好心理护理由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。

　　 5．做好生活护理抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。

　　总是开心不起来、对什么都提不起兴趣、不想出门、不想说话、连平常最喜欢的事都懒得做，还时有心慌、胸闷、头痛和背痛，睡不着觉，吃不下饭，整日感到很疲乏，脑子迟钝，常忘事……这些都可能是内动力不足，是抑郁的核心症状，需要及时就医诊断[[编辑推荐：15%的抑郁症病人死于自杀]]