腰椎间盘突出患者如何来护理

　　腰椎间盘突出是西医的诊断病名。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴。

　　对腰椎间盘突出症患者而言，无论接受何种治疗方法，都要注意睡硬板床。

　　对症状较重的患者，床的高度要略高一点，比较好能使患者刚坐起时，大腿平面与上身呈大于90度的钝角，利于患者下床。患者仰卧时,髋、膝关节应保持一定的屈曲位，腰部可垫叠起的毛巾被，约4～8层，以保持或矫正腰椎的生理曲度。

　　卧床休息期间应尽量下地大小便，在床上利用卧便器容易加重病情，去厕所时比较好有他人搀扶，以减轻腰椎间盘的负荷。同时，在卧床休息期间应注意进行适当的运动，如俯卧位挺胸、后蹬腿等，动作要求轻柔、和缓而有节奏，运动量逐渐增加。患者在卧床休息几日后可适当下床活动，在能耐受的情况下每日行走一段时间，以使肌肉韧带有一个收缩、舒张的过程，促进血液循环。

　　护理注意事项：

　　(1)在外出长时间坐车或行走时，比较好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。

　　(2)注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

　　(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季比较好睡铺有电褥或类似保暖床。

　　(4)在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

　　(5)在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。

　　牵引术不一定都有效。牵引可减轻椎间盘压力，促使髓核不同程度还纳，促进炎症消退，解除肌肉痉[[>>>>>>谁才需要做腰椎间盘突出手术]]

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