饮水不足也会腰背痛

　　慢性脱水会给健康带来一定的危害。如果经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不到什么原因，这很可能是由于身体缺水引起的。

　　研究发现，充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征及背痛、腰痛等疼痛症状会相对减轻。如果喝水，比较好喝凉开水或淡茶水。凉开水中特有的生物活性物质可以增加血红蛋白，改善人体免疫功能，常喝凉开水让人不易感到疲劳。

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