哪些方法可以预防慢性咽炎

　　只要在平时生活中加以注意，就可以避免患上慢性咽炎，今天先来看看哪些方法可以预防慢性咽炎。

　　1.消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎;

　　2.避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

　　3.增强体质锻练;

　　4.保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

　　5.充分摄入富含维生素a和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;

　　6.多摄入富含维生素c的食物----新鲜的蔬菜和水果;

　　7. 多摄入富含b族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

　　8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

　　以上这八种方法都可以起到预防慢性咽炎的作用，只要在平时的生活中都够注意到这些预防方法，就不用担心会患上慢性咽炎了。