夏季防治咽炎 教您几大绝招

　　夏季预防咽炎需要注意以下几点：
   　
　　1、饮食要清淡，忌烟、酒和浓茶，尽量多吃水果。
   　
　　2、多喝水，保持喉咙的湿润。
   　
　　3、纠正张口呼吸的坏毛病。
   　
　　4、睡前3小时不要吃东西。
   　
　　5、坚持锻炼，预防感冒，提高抵抗力。
   　
　　6、规律生活，避免熬夜。
   　
　　您能做到几条呢？

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