习惯性流产的饮食保健

　　1.每日吃樱桃2个。

　　2.小麦杆30克，红糖20克，水煎服，每日 2次。

　　3.黑豆25克，韭菜子6克，合欢花10克，红糖 30克，水煎服，每日 2次。

　　4.莲子15克，菟丝子30克，2味共研末，每服3克，每日 2次。

　　5.莲子糯米粥。莲子60克山萸肉45克，糯米适量。共用文火熬至熟后即可食用。不拘量，常服。

　　6.大枣5枚，鸡蛋2只。将大枣放入水中煮至将熟之时，再把鸡蛋打入汤内，等鸡蛋熟后，吃蛋饮汤，每日 1次。

　　7.南瓜蒂适量，将其放在瓦片上炙炭存性，研为细末，自受孕之第2个月起，每周食5克，直至过了以往流产日期2个月以上。可拌入米饭中同食。

　　8.玉米嫩衣适量。怀孕后每日以1个玉米嫩衣 (即紧贴玉米粒之嫩皮 )煎汤代茶饮，饮到上次流产期则加倍用量，一直服到分娩为止。

　　孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里向大家介绍两则：①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

　　“民间药方”

　　杜仲鸡乌骨鸡一只，约500克，炒杜仲30克，女贞子20克，桑寄生30克。先将乌骨鸡闷死(即不用刀放血，而用手将鸡闷死，或将鸡头放入水中闷死)去毛和内脏，用纱布将杜仲、桑寄生、女贞子包好后，放置鸡腹内，加水煮至鸡烂熟后，弃去药渣加少许盐和调料，即可服用。饮汤食鸡，分2～3次服完。

　　乌骨鸡可补虚损、强筋骨、活血脉、调经血，为补虚之佳品;杜仲，味甘微辛性温，为补肝肾、壮筋骨、安胎之良药;桑寄生、女贞子，味微苦性平，能补肝肾、强筋骨、止漏、安胎。杜仲、桑寄生、女贞子皆为安胎之品，本方适用于气血不足、肾气亏虚的习惯性流产妇女。怀孕前常服此方可填补元气，怀孕后服用可补肝肾、安胎。此方不宜用于阴虚火旺的妇女。

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