中年人失眠的原因有哪些

　　中年人其实是压力最大的，因为上要养育父母，下要教育子女，而同时也要承受着来自工作方面的压力，所有的这一切都成为了中年人失眠的源头，那么中年人失眠还有哪些原因会导致呢？

　　1、心理压力：

　　正处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，进而导致中年人失眠。

　　2、经济因素：

　　中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要贷款，孩子教育经费昂贵，年迈父母需要子女(中年人)经济帮助，礼尚往来的很多“人情债”必然会对一个人的心理状态造成影响，而这些所带来的就是导致中年人失眠的主要原因之一。

　　3、环境因素：

　　中年人年富力强正是工作的“黄金时期”，却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄……这些“项目”，中年人都有可能“中奖”。面对这些潜在的危机和压力，中年人失眠也就显而易见了。

　　中年人失眠主要是以上三种原因引起的，所以中年人也要放松心情，不要给自己太大的压力，这才能够治疗失眠。