失眠都有那些表现

失眠的表现

　　失眠可分为短暂性失眠，长期失眠或慢性失眠等，它会严重危害患者的身体健康，不同类型失眠的表现也是不同的，患者要特别注意，不要过度劳累等，注意自己的身体状况，那么长期失眠的类型及表现有哪些呢?
　　很多人在都在失眠中度过，但不知道失眠是则怎么造成的。失眠症指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。
　　长期失眠的类型及表现：
　　1、短暂性失眠，即失眠时间少于一周。
　　2、短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间。
　　3、慢性失眠，即失眠时间在一个月以上。
　　部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌，高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要，慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低，生活质量随之下降。同时，患者越想睡就越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，于是加重其症状，形成恶性循环。
　　另外，习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致慢性失眠的发生。有许多人错误认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗，殊不知长期失眠会对身体造成多种危害，失眠的症状表现主要为：
　　1、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
　　2、功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。
　　3、影响工作，学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。
　　4、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣。导致健忘、神经衰弱。植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。
　　5、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

失眠表现

　　1、入睡困难；
　　2、不能熟睡,睡眠时间减少；
　　3、早醒、醒后无法再入睡；
　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
　　5、之后精力没有恢复；
　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；
　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；
　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；
　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

失眠的主要表现是什么

　　失眠的临床表现追要是白天不能保持正常、敏捷的觉醒状态，出现缺睡的各种症状。如早晨起床后无清醒感，白天头晕，疲乏，脾气急躁，易怒，总是觉得无力或频繁的瞌睡。还可以出现各种认知功能受损症状，如工作学习能力下降，记忆力减退，注意力不能集中等。胃肠道症状表现为食欲差，消化不良，腹部饱胀感等，失眠还可以出现头痛。肢体或者面部麻木，呼吸困难，心慌，血压波动，多汗和月经不调等。这些了临床症状极大的影响到白天的工作和生活，并且增加事故和差错的发生率。失眠病人常会为自己的病过分担忧，常将自己的病情和几件印象较深的烦心事挂在嘴边，不能忘怀，致使自己长期处于抑郁，焦虑和烦恼中不能自拔，其实，最影响健康的不是不能入睡，而是焦虑，慢性失眠伴发抑郁性情感障碍或其他躯体疾病，导致恶性循环，更为可怕。