如何避免乳腺增生癌变

　　如何预防乳腺增生：乳腺增生是女性常犯的疾病，如果女性不注意保养很易患上此病，如何避免乳腺增生恶化成乳腺癌呢？

　　1、适度过

　　适度健康地过，有助预防女性乳腺增生。和谐舒适的，能够促进孕激素以及雌激素的分泌量。其中，孕激素有助提升自身保护和修复的能力。而雌激素在孕激素作用下，则能帮助女性。另外，在过程中，丈夫一方也要温柔对待妻子的，过度用力的刺激，会损害到女性组织以及乳腺健康。

　　2、适当补充维生素和矿物质元素

　　女性体内b族维生素、维生素c，矿物质元素钙、镁等缺乏时，前列腺素e的正常合成情况也会受到不良影响，进而影响体内各种激素的平衡。而乳腺在过度受到其它激素刺激作用后，而会造成乳腺增生。

　　3、怀孕或产后母乳喂养

　　女性怀孕以及在产后进行母乳喂养的话，可以大大降低女性患乳腺增生几率。女性怀孕过程中，孕激素分泌水平充足，有助保护乳腺健康。而产后母乳喂养的话，能刺激乳腺发育，同时在停止哺乳后的一段时间后面面退化，从而降低乳腺增生几率。

　　4、调理月经

　　临床研究发现，女性经常出现月经不调、月经周期紊乱的情况，其患乳腺增生发现比月经周期稳定的女性要高。因此，及时调理内分泌异常以及月经不调等情况，有助预防以及治疗女性乳腺增生。

　　乳腺增生随时小病，但是它有恶化成乳腺癌的可能性，女人应该及时调整好心态，积极治疗乳腺增生。